かぼちゃのごま炒め

かぼちゃのごま炒め

必要な材料（1人分）

かぼちゃ　　　　　　　　　　　　　　　７５g
ごま油　　　　　　　　　　　　　　　　４g
みりん　　　　　　　　　　　　　　　　８g
醤油　　　　　　　　　　　　　　　　　８g
黒ごま　　　　　　　　　　　　　　　　３g

必要な道具

包丁
まな板
ザル
デジタルのはかり
小皿　　　　　　　　　　　　　　　　　２枚
スプーン
フライパン
フライ返し
盛りつける器

映像は2人分
事前に食材の重さを量っておくと動画が終わる頃に料理が出来上がる
調味料は動画内で量っているので一緒に量れる
動画内では数量が出ないので暗記orメモをしておくのがおすすめ
＃かぼちゃ　＃黒ごま　＃ごま　＃炒め物