【米粉りんごパンケーキ】レシピはコメント欄へ👩🏻‍🍳🍴 𓂃⋆* #shorts

簡単ヘルシーおやつはこちら👇🏻
→@maylily__diet
⁡
美味しそう！作りたい！と思ったら
『🍎』とコメントして教えてね✨
　
　
recipe /
米粉りんごパンケーキ (2~3名分)
⁡
┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
⁡
・りんご…半分
・◎てんさい糖…20g
・◎水…30ml
・◎バター…8g
・●米粉…60g
・●豆乳…80ml
・●卵…1個
・●ベーキングパウダー…4g
⁡
▶︎保存しておくと
レシピを見返すとき便利です🍯✨
⁡
┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
⁡
①●の材料を混ぜて生地を作る
②りんごを薄くスライスする
③フライパンに◎を入れて弱火で溶かす
④③にりんごを入れ、煮立たせる
⑤りんごをきれいに並べたら生地を入れる
⑥弱火で10分ほど焼いたら完成
⁡
┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
⁡
(材料1/3量、1名分)
カロリー：184kcal
たんぱく質：4.9g
脂質：5.6g
糖質：31.8g
食物繊維：1.6g
食塩相当量：0.1g
参考程度に♡
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
⁡
めいりり( @maylily__diet )です🫶🏻
美容•ﾀﾞｲｴｯﾄのための簡単おやつ
毎日発信してます📝🌿⋆*
⁡
┏━━━━━━━━━━━━┓
　簡単ヘルシーおやつはこちら
　👉🏻( @maylily__diet )🥞💕
┗━━━━━━━━━━━━┛
ｺﾒﾝﾄ･ﾌｫﾛｰ励みになります♡
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　
#低糖質スイーツ #ヘルシースイーツ #ダイエットスイーツ #グルテンフリースイーツ #低糖質おやつ #ヘルシーおやつ #ダイエットおやつ #グルテンフリーおやつ #低糖質レシピ #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #グルテンフリーレシピ #米粉 #米粉パン #米粉レシピ

めっちゃ美味しそうですね！🍎🥧
他のフルーツ入れてみても美味しそうですね！🍎🥭🍐
ちょうどりんごが余ってたのでやってみます💪
そういえばりんごパイと合う紅茶つてなんだろう…☕️
普通の紅茶かな？
次の動画も楽しみにしてます😊🌿

これは是非やってみたいです。お茶菓子がない時にちゃちゃっとできそうですね。グルテン受け付けない息子が遊びに来てからでも出来そう😊

いつもありがとう御座います兼ねてから作りたいと思っていましたので感謝いっぱいです❤❤❤

豆乳のかわりにアーモンドミルクで作ってみたけどコストコのだったから、まぁ・・・味・・こんなもんかな（笑）
今度はちゃんと豆乳で作ります！