5キロ痩せた！絶品ミートソース🍝

5キロ痩せた！絶品ミートソース🍝

レシピはこちらから🥣
後から見返せるように保存しておくと便利ですっ🫶🏻💕

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質問等はインスタの方でしていただけますと嬉しいですっ🌷
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https://www.instagram.com/misa_diet_recipe/

˗ˏˋ 絶品！ミートソースrecipe ˎˊ˗

…【 材料 （1人分）】………………………

★パスタ（乾麺）　80g（半分に折ります）
★水　150ml
★合い挽き肉　50g
★たまねぎ（みじん切り）　50g
★カットトマト缶　150g
★ケチャップ　大さじ１
★ウスターソース　大さじ１
★コンソメ顆粒　小さじ１
★砂糖　小さじ１

トッピング🥚
・温泉卵　お好みで♡
・ドライパセリ、粉チーズ　お好みで♡

…【 作り方 】……………………

①深めの耐熱容器に★の材料を全部入れて、少しなじませてからラップをしないで600W 10分チン。
（※パスタは半分に折ってから入れます）
②よーくかき混ぜて完成🤍
トッピングはお好みでのせてね🥚💕

ミートソース自体が激うまだから、
トッピングはあってもなくても十分おいしいよ🤤
お好きな方を選んで作ってみてねっ🤍

…【栄養素（トッピングを除く）】……………
カロリー：約497kcal
脂質：約11g
タンパク質：約22g
炭水化物：約82g
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗

ぜひ作ってみてねっ！
つくレポやリクエストもお待ちしてます🌿

みんなはパスタなら、どんなパスタが好き？🍝
私はやっぱり、こってりクリーム系パスタが大好き🤤笑
コメントで教えて✨