【時短・簡単】冷凍作り置き副菜15品

冷凍作り置き副菜15品です😊
時間がある時に作って冷凍保存しておけば毎日のお弁当作りが時短に！
解凍は一度レンチンしてから入れてます。夏は半解凍で入れるものもあります。
後1品何にしよう〜と迷った時にぜひ作ってくださいね👍

材料🥣
▪️ナポリタン 0:07
パスタ　1/2束
玉ねぎ　　　1/2個
冷凍コーン　適量
ウィンナー　2本
バター　　　　10g
ケチャップ　　　大さじ3
ウスターソース　大さじ1
コンソメ　　　小さじ1/2
砂糖　　　　　大さじ1

▪️人参ナムル 0:44
人参　　　1本
ごま油　　大さじ1
鶏ガラ　　小さじ1/2
すりおろしニンニク 5cm

▪️はんぺんコロコロ　0:52
はんぺん　1袋
鶏ガラ　　小さじ1/4
粉チーズ　大さじ1
パセリ　　適量

▪️小松菜のしらす和え 1:02
小松菜　　1/2束
しらす　　適量
だしの素　小さじ1/2
みりん　　大さじ1
醤油　　　小さじ1/2

▪️ピーマンともやしのナムル 1:26
ピーマン　　2個
もやし　　　1袋
塩昆布一掴み
ごま油　　大さじ1
白ごま　　適量

▪️ひじきと切干大根の煮物　1:40
ひじき　　30g
切干大根　10g
人参　　1/2本
枝豆
水　　　300ml
醤油　　大さじ2
みりん　大さじ2
砂糖　　小さじ1
顆粒和風だし　小さじ1/2

▪️さつまいもの甘煮　1:56
さつまいも　1本
水 400ml
砂糖大さじ2
醤油　　　小さじ1
レモン汁　小さじ1

▪️紫玉ねぎマリネ 2:15
紫玉ねぎ　1個
お酢　　　大さじ2
砂糖　　　大さじ1

▪️さつまいもコロコロ 2:29
さつまいも　1/2本
砂糖　　　　大さじ1
黒ごま　　　適量

▪️のり塩ポテト 2:43
じゃがいも　　3個
塩　　　少々
青のり　適量
油　　　適量

▪️小松菜とヤングコーンのオイスター炒め
3:01
小松菜　　　　3株
ヤングコーン　6本
バター　　　　10g
オイスターソース　大さじ1/2
醤油　　　　少し

▪️紫キャベツナムル 3:18
紫キャベツ　　1/4個
鶏ガラ　大さじ1/2
ごま油　大さじ1

▪️きんぴらごぼう 3:30
ごぼう　1本
人参　　1本
醤油　　大さじ1
みりん　大さじ1
砂糖　小さじ1
輪切り唐辛子　適量
白ごま　　　　適量

▪️スナップエンドウのナムル　　3:53
スナップエンドウ　50g
ごま油　　　小さじ1
鶏ガラ　　　小さじ1/2

▪️蓮根とベーコンのペペロンチーノ 4:06
蓮根　　　　150g
ベーコン　　3枚
ニンニク　　2片
オリーブオイル　大さじ1
お酢　　　　適量　
鷹の爪　　　適量
塩コショウ　適量

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