【晩ごはん】ガーリックシュリンプ とんぺい焼き サラダ ナスチーズ 豆腐とわかめのお味噌汁

【晩ごはん】ガーリックシュリンプ とんぺい焼き サラダ ナスチーズ 豆腐とわかめのお味噌汁

祝♡2000人突破!!音フェチをテーマにした
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共働き夫婦のお弁当です！
食費は3万円/月★
チャンネル登録10000人突破しました！！いつもご視聴頂きありがとうございます♡

＜MENU＞
・ガーリックシュリンプ
・とんぺい焼き
・サラダ
・ナスチーズ
・豆腐とわかめのお味噌汁
※野菜やお肉を切った後は毎回まな板・包丁は洗っています。
編集でカットしています。

▽▽▽おすすめ動画▽▽▽

★豚肉とパプリカのオイスターソース炒め 海鮮焼きそば ブロッコリーの胡麻和え 卵焼き ウインナー

★海鮮塩焼きそば 炒飯 サラダ きのこの中華スープ

★玉ねぎたっぷり豚ロース 大根とツナの炊き合わせ 豆腐と油揚げのお味噌汁

★煮込みハンバーグ コーンスープ サラダ

★鶏もも肉の照り焼き かぼちゃの煮物 れんこんのきんぴら ナムル 卵焼き ウインナー

★ビビンバ れんこんのきんぴら かぼちゃの煮物 中華スープ

★ナスの煮浸し コロッケ ナムル チキンナゲット れんこんのきんぴら 卵焼き ウインナー

★焼肉のタレ炒め きのことアスパラベーコン ポテトサラダ ちくわキュウリ 卵焼き ウインナー

★たらこのクリームパスタ ポテトサラダ レタスと卵のコンソメスープ

★海老のワンタン揚げ 高野豆腐の煮物 春雨サラダ 大根のお味噌汁

★豚肉のスタミナ焼き ミートコロッケ 春雨サラダ 卵焼き ウインナー

★豚肉とにんにくの芽のオイスターソース炒め じゃがいもミートチーズ イカの竜田揚げ 卵焼き ウインナー 鯛の炊き込みご飯

★ほうれん草と海老のクリームパスタ フレッシュサラダ

★海老マヨ 豚肉と野菜の焼肉炒め きのこのバター炒め チキンナゲット 卵焼き ウインナー

★ミートコロッケ ちくわのマヨ焼き キャベツとハムの炒め物 卵焼き ウインナー

★豚肉のオイスターソース炒め じゃがいもガーリック キャベツ入り卵焼き チキンナゲット ウインナー

★ヒレカツ ちくわの磯部揚げ ひじき きのこのバター炒め 卵焼き ウインナ―https://youtu.be/YL9sh7gBS54

★ハンバーグ ミートソースパスタ ひじき いんげんの胡麻和え 卵焼き ウインナー　ウイニー君♡

★豚肉のオイスターソース炒め 春雨サラダ ひじき マカロニミートソース 卵焼き ウインナ―

★シュウマイ 春雨サラダ チキンナゲット ナスとピーマンの味噌煮 卵焼き ウインナ―

★シュウマイ チキンナゲット ナスとピーマンの味噌煮 ひじき 春雨サラダhttps://youtu.be/RUT_h2_q19w

★豚の生姜焼き ナスの照り焼き ポテトサラダ 卵焼き ウインナー

★鮭寿司 ポテトサラダ 甘酢っぱチキン 豆腐としいたけのお吸い物

★ソースかつ丼 きのこと油揚げのお味噌汁 漬け物 煮物

★豚肉キムチ じゃがいもチーズ焼き 豆腐とほうれん草のお味噌汁 即席お漬物

★豚肉の焼肉炒め 煮物 塩焼きそば しいたけの醤油チーズ焼き 卵焼き ウインナー

★チキン南蛮 豆腐ステーキ 煮物 卵焼き ウインナー

★チキン南蛮 豆腐ステーキ 大根のお味噌汁

★中華風春巻 ちくわののりマヨ炒め 焼きそば 大葉入り卵焼き ウインナ

★ささみチーズ大葉の春巻き いんげんとベーコンの炒め物 マカロニサラダ ちくわきゅうり 卵焼き ウインナー

★鶏ももにくのねぎだれ炒め いんげんの胡麻和え かぼちゃのチーズ焼き マカロニサラダ 卵焼き ウインナー

★オイスターソース炒め きのことほうれん草のバター炒め 切り干し大根 マカロニサラダ れんこんの甘酢 雲仙ハム 鮭入り卵焼き

★我が家にノンフライヤーがやってきた♡

★炒飯　※焼豚は手作りです

★豚バラ卵のせ丼 ジャーマンポテト 白菜の旨ごま和え 大根と油揚げのお味噌汁

★キンパ風 海老フライ ハムカツ ナスのトマトパスタ 卵焼き ウインナー

★麻婆豆腐 チンジャオロース 海老チリ 中華スープ

★コロッケ 白菜と豚バラの炒め物 お吸い物の素で和風パスタ 卵焼き ウインナー

★肉じゃが 豚バラ大根 きのこのバター炒め 卵焼き ウインナー

★肉じゃが 豚バラ大根 大根の葉のおかか炒め 豆腐とわかめのお味噌汁

★ナスのトマトパスタ ハンバーグ エビフライ ちくわの磯部揚げ 卵焼き ウインナー

★ヒレカツ 焼きうどん マカロニサラダ 卵焼き ウインナー

★ちくわのチーズ炒め 豚肉の野菜炒め マカロニサラダ れんこんのきんぴら 卵焼き ウインナー

★塩焼きそば 海老マヨ 豚肉のナス炒め カニカマ入り卵焼き 雲仙ハムのソーセージ

★甘酢っぱチキン 大根サラダ 小松菜としいたけのお味噌汁

★豚肉とナスの味噌炒め コロッケ マカロニサラダ 卵焼き ウインナー

★ハンバーグ ヒレカツ コロッケ 海老フライ マカロニサラダ れんこんのきんぴら 白菜の塩昆布漬け 味付け卵 小松菜とひじきのお浸し

★メンチカツ 海老フライ 塩焼きそば かぼちゃ 卵焼き ウインナー

★メンチカツ 海老フライ チーズフライ 豆腐とわかめのお味噌汁

★ミートボール 油淋鶏 切り干し大根 高野豆腐の煮物 卵焼き ウインナー

★油淋鶏 高野豆腐の煮物 白菜と豆腐入り豚団子のスープ

★豚肉とにんにくの芽のスタミナ炒め 焼きそば 切り干し大根 卵焼き ウインナー

★牛肉とニンニクの芽の甘辛炒め 塩昆布の和風パスタ 切り干し大根 チキンのトマト煮 卵焼き ウインナー

★チキンのトマト煮込み 切り干し大根 豆腐とわかめのお味噌汁

★パエリア チキンの照り焼き クリーミーポテト マカロニグラタン コーンポタージュ にんじんケーキ

★焼きうどん おにぎり 大根とほうれん草のお味噌汁

★豚肉の焼肉炒め ほうれん草ときのこのバター炒め ナスのトマとパスタ 卵焼き ウインナー

★豚肉のさっぱり炒め 海老チリ だし醤油の唐揚げ ほうれん草のごま和え 卵焼き ウインナー

★鶏とナスのだし醤油揚げ トマトの卵とじ 白菜と大根のお味噌汁 サラダ 白菜の塩昆布漬け

★コロッケ 豚肉しめじブロッコリーのオイスターソース炒め レンコンのマヨ醤油炒め 卵焼き ウインナー

★玉ねぎと豚肉炒め 海老フライ じゃがいもガーリック 春雨サラダ 卵焼き ウインナー

★鶏の唐揚げ インゲンの豚肉巻き 海老のガーリック胡麻ドレ和え マカロニサラダ 春雨サラダ 煮物 卵焼き ウインナー

★そば飯 キノコのサラダ 白菜と大根のお味噌汁

★炒飯 白菜と卵の春雨スープ

★豚肉のオイスターソース炒め　海老と大葉のレンコン春巻き　海老とブロッコリーのマヨ炒め　ジャガイモガーリック

★我が家のカレーライス♡

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