見た目もキレイ◎ダイエットにも！海苔巻き彩りサラダ【今日のあと一品】【副菜レシピ】#shorts

見た目もキレイ◎ダイエットにも！海苔巻き彩りサラダ【今日のあと一品】【副菜レシピ】#shorts

海苔巻きだけど、サラダ！
可愛くて食べやすくて、お子さんと一緒に作れば
野菜も食べてくれそうです◎
具材のアレンジでボリューミーにすれば
メインにもなりますね！

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【材料】焼き海苔大判2枚分
○ブロッコリースプラウト　適量
○紫キャベツ　1/4玉
○ピーマン　1個
○焼き海苔　大判2枚
○きゅうり　1本
○サーモン　300g
＊マヨネーズ　適量

【作り方】
①：紫キャベツを千切りにする
②：ピーマンを細切りにする
③：きゅうり、サーモンをお好みの太さにカットする
④：巻き簾(なければラップ)の上に焼き海苔を置き、ブロッコリースプラウト、紫キャベツを野菜を奥を少し残して敷く
⑤：ピーマン、きゅうり、サーモンを手前に置く
⑥巻き終わりにはマヨネーズを海苔代わりにつける
⑦：ぎゅっと強めに奥へ巻いていく
⑧：食べやすい大きさにカットして下さい！

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BGM : MusMus