サバの水煮缶とオクラ＆塩こんぶ

サバの水煮缶とオクラ＆塩こんぶ

サバの水煮缶とオクラ＆塩こんぶ

⏳5分
【材料】1人分
オクラ（冷凍）　80g
さばの水煮缶　1缶
ごま油　大さじ1
しょうゆ　小さじ1
塩こんぶ　10g

①冷凍のオクラを電子レンジ500Wで2分温める
※ラップなし
②さばの水煮缶・ごま油・しょうゆ・塩こんぶを入れる
③さばを潰しながらよく混ぜる

＼できあがり／

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