低糖質ティラミスの作り方♪調理時間10分！ダイエットにオススメの簡単ティラミスです☆-How to make Low-carb Tiramisu-【料理研究家】【たまごソムリエ友加里】
低糖質ティラミスを作りました♪調理時間たったの10分でふわふわ絶品ティラミスが作れます☆ローカロリー低糖質なので、ダイエットにオススメな簡単スイーツです♪
How to make low-carb tiramisu ♪ You can make fluffy and exquisite tiramisu in just 10 minutes of cooking time ☆ Low-carb low-carb, so it is a simple sweet that is recommended for dieting ♪
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🍳レシピの材料はこちらです♪
🥚材料
・卵 1個
・マスカルポーネ 120g
・ラカント 20g
・インスタントコーヒー 小さじ1
・水40ml
・ココアパウダー 適量
・糖質ゼロビスケット 適量
🥚ingredients
・1 egg
・Mascarpone 120g
・Lacant 20g
・Instant coffee 1 tsp
・40 ml of water
・Cocoa powder
・Zero sugar biscuit
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🍳過去の低糖質レシピ動画はこちらです
🥚低糖質！濃厚チーズテリーヌの作り方♪
https://youtu.be/RYAiMHZuzIw
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#ティラミス #低糖質 #料理研究家ゆかり #たまごソムリエ友加里
24件のコメント
いつもありがとうございます🙄
もっとこのチャンネル視聴者増えないかなー🤔
罪悪感低減
ティラミス。大好き💖
低糖質有難い🙏
ぐーぴただっけ…？確かマツキヨにも売ってた気がする…
はむはむ🐹🥚🍫ふあふあ🍰もぐもぐ🐹
高脂肪なマスカルポーネを、
小岩井やグルメファンなど、酸味の少ないヨーグルト300gをよ～～く水切りして80gほどにしたもの
スキムミルク40g
牛乳大さじ3をよく混ぜ、
ふるいで丁寧に裏ごししたもので代用すると、
さらに低脂肪に❗(ただし激難😱)
マスカルポーネの代わりになるよーなものはないですかね😭？
ダイエット中なのでありがたい💓
あざーす🙇
低糖質待ってました‼️マスカルポーネ見つけたので前のティラミス作ってみました。せっかく、あきごっちさんにマスカルポーネの代用品教えて頂いたのにすみませんm(._.)m
それとちょっと気になったのが、どのぐらい日持ちするのかなあ？生卵だからなあ(*ﾟ∀ﾟ*)まあすぐに食べちゃうんですけど^_^
クリームチーズだと難しいですか？
ぐーぴたに低糖質の物があったんですね！
スーパーとかには売っている物はそんな事書いて無かった様な…
以前にそこまで見て無かった😅
パッケージも全く違うから物は同じだけど低糖質の別物なんだろうな😊
しかし色々良い物探して来ますね
参考になりますよ👍😊
ハンドミキサーほすぃーー
多種多様で便利だからめっちゃほすぃーー
ビスケットを入れなくても作って大丈夫ですよね？
作ってみたいので…参考になります
ラカント気持ち少な目で作ってみました。とても美味しくできました。
クリームチーズとパルスイートで作ったけど美味しかったです♥
ビスケットの浸しすぎに注意ですね❗️
モロモロに砕けてしまいます
ラカントが無い場合は
三温糖でも良いのでしょうか❓田舎に住んでる為唯一1件だけ有るスーパーには置いて無いのです😖 教えて下さいね💧
ビスケットを砕いた方法で作りました🎵お店で買うのと本当に変わらないですね❗このティラミスとチョコムースは我が家の定番にさせていただきますね☺️ご馳走様でした❤️
あの質問なんだけど、これ二人分ですか？
友加里さんのチャンネルは一か月前程に見つけていつも楽しみにしていました。でもスイーツが多くて、自分は糖尿病なので、スイーツとわかった時点で再生停止したりしてました。低糖質の動画もあったのですね!!これから色々検索してみます。楽しみ!
マスカルポーネのチーズが無い時変わりになる物はありますか？
わかりやすいアナウンスで作りやすいです。ありがとうございます!
で、卵使う『レモンカード』のレシピってリクエストしたいです♥
美味しそう〜
ちなみにカロリーはいくつですか？
父が糖尿病ですが、甘い物大好きなんです。カロリー計算して頑張ってます。
分かれば教えて下さい。
ずっと作りたいと思っていて、やっと作りました😊とても簡単で、美味しかったです！ティラミス好きの息子にも好評だったので、今度はマスカルポーネ250gで作ってみようと思います♪ありがとうございます✨