厚揚げチーズ | とろとろチーズと卵で、子どもも大喜び♪

厚揚げチーズ | とろとろチーズと卵で、子どもも大喜び♪

超かんたんですぐできる、厚揚げチーズのレシピです。
糖質気にせずモリモリ食べれます♪

材料 (1人分)
・厚揚げ　　　　　半丁
・卵　　　　　　　1個
・とろけるチーズ　1枚
・塩コショウ　　　適量

手順
1. 厚揚げに、ナイフで四角く切り込みを入れる
2. 切り込みにそって、スプーンでくり抜き、塩コショウをふる
3. くり抜いたところに卵をおとして、卵黄につまようじで4ヶ所程度穴を開ける
4. 600Wの電子レンジで2分加熱する。
5. 厚揚げにチーズをのせ、塩コショウをふり、トースターで1分～2分加熱して完成

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