【コンビニスープ】セブンイレブン・ファミリーマート・ローソンのスープをいろいろ食べました！

本日もお越しいただきありがとうございます！
寒くなりましたね。スープの季節です！
コンビニスープをいろいろ買ってきましたよ～！

※P:たんぱく質、F:脂質、C:炭水化物

＜ファミリーマート＞
『ポルチーニ香る３種きのこのクリームスープ』398円
（304kcal/P7.3g/F19.0g/C27.4g/糖質23.9g）

『根菜入りつくねの和風スープ』398円
（213kcal/P12.3g/F8.0g/C24.7g/糖質21.0g）

『1/2日分の野菜が摂れるコンソメスープ（スーパー大麦入り）』398円
（74kcal/P6.4g/F2.0g/C9.8g/糖質4.8g）

＜セブンイレブン＞
『13種具材の具だくさんミネストローネ』278円
（89kcal/P6.6g/F2.2g/C12.4g/糖質9.2g）

『根菜ともち麦のサムゲタン風スープ』386円
（257kcal/P26.5g/F9.9g/C18.7g/糖質12.3g）

『オマール海老のビスク』332円
（150kcal/P4.3g/F7.7g/C16.9g/糖質14.8g）

＜ローソン＞
『１食分の野菜が摂れるおみそ汁』148円
（74kcal/P2.9g/F1.8g/C13.7g/糖質9.5g）

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◇ジーナ
フィットネスインストラクター
シンガーソングライター
ビキニコンペティター（ボディビル競技）
元メタボ→30㎏ダイエット成功

おいしく食べて楽しく体を作るライフスタイルを切り取った動画をお送りします！

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