パスタが不味すぎて妻が10kg痩せました…あと何入れたら美味しくなりますか？【教えて】

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■材料
パスタ乾麺80g
牛肉赤身100g
レタス2枚
料理油　小さじ２
醤油　小さじ２
刻みニンニク　１個
オリーブオイル　大さじ1
低脂肪牛乳100ml
ブイオン　1個
マキシマム　少々
胡椒

■作り方
①レタスを食べやすいサイズにカット
②牛赤身をべやすいサイズにカット
　*牛肉に日本酒、お醤油を入れて揉み込む
③パスタ80gを硬めに茹でる
④フライパンにオリーブオイル、ニンニクを入れる
⑤②を入れて炒める
⑥⑤に牛乳をいれ、ブイオンを入れる
⑦パスタを入れたら完成

パスタはGI値が低いのでダイエットにオススメ
全粒粉はさらにGI値が低いです
グルテンが気になる人は
コーンのパスタ麺や米粉の麺で試してみましょう

食べて痩せよう！