【味つけはコンソメのみ】山芋ジャーマンポテトの作り方・レシピ #shorts

＃レシピあり

味つけはコンソメだけ！

バシッと味が決まる
山芋でつくるジャーマンポテト。

じゃが芋のように下ゆでする必要もなく、
とっても簡単です。

山芋のシャキシャキ感を残したい方は
火を通す時間を短くしてみてくださいね。

ビールにもピッタリ。

【山芋ジャーマンポテト】
＜材料4人分＞
山芋　350g
スナップえんどう　100g
玉ねぎ　半個
ベーコン　3枚
サラダ油　小さじ1
コンソメ顆粒　小さじ2

＜作り方＞
①スナップえんどうはスジをとって
レンジ加熱可能な容器に入れ、
フタ（ラップ）をして
600Wのレンジで2分加熱し、
半分に切りそろえる。

②玉ねぎは薄切り、
ベーコンは1㎝幅に切り、
山芋は乱切りにする。

③フライパンにサラダ油を注ぎ、
中火にかけ、ベーコンに
少し焦げめがつくまで炒める。
④玉ねぎを加えてしんなりしたら、
山芋とコンソメを加えてまぜ、
フタをして弱火で3分加熱する。

⑤スナップえんどうを加えて
できあがり。

＜ポイント＞
＊レンジはメーカーや機種によって
加熱時間が異なります。
様子を見ながら、加熱しましょう。

＊保存期間：冷蔵庫3日間
早めに食べてくださいね。

【メインチャンネル】
一生太らない食トレーニング研究所
https://www.youtube.com/channel/UC7JDHZSjBLMM_fj1Y_VDdVA

管理栄養士の食トレーニング研究所長
木下ともえが太らないレシピや
太らないコツを紹介しています。

#食トレーニング研究所 #ポテトサラダ #管理栄養士 #里芋レシピ #新玉ねぎレシピ #サラダレシピ #簡単レシピ #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #レシピ #レシピ動画