バクバク食べても太ならい🔥大根とかにかまのマヨサラダ【低脂質ダイエットレシピ】
● カロリー：122 kcal
・脂質：2 g
・糖質：16 g
・タンパク質：10 g
● 材料
・大根 〜 200 g
・かにかま 〜 80 g
・塩 〜 少々
材料「 A 」
・低脂質マヨネーズ 〜 大さじ 2
・砂糖 〜 小さじ 1 / 2
・レモン汁 〜 小さじ 1 / 2
・ブラックペッパー 〜 適量
・塩 〜 適量
● 作り方
①大根
1. 皮をむき、千切りにする
2. 塩をもみ込む
3. 5分程度おく
4. 水をしっかりきる
②かにかまをほぐす
③ボウルに、
・①（ 大根 ）
・②（ かにかま ）
・材料「A」
を入れ、混ぜ合わせる
④お皿に盛り付け、完成！
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