超簡単 チョレギサラダ #ダイエット #ダイエットレシピ #サラダレシピ #サラダボウル #サラダ生活 #ダイエット飯 #アラサー女子
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今日はやる気が10%なので超簡単な
チョレギサラダを作ります🥒
冷蔵庫に眠っていたレタスのあまり、きゅうり、
ストックしていたツナ缶で作れます🫣
材料少ないし、
フライパンもレンジも不要！
超簡単なのに超美味しいから作ってみてね🤍
@_meko_beauty
・理想の体型を5年間キープ
・今が1番キレイ！と言われる女性に♥
・内側から綺麗になって自分磨きが楽しくなる
・ダイエット｜自分磨き 127歳
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10件のコメント
材料🥒
・レタス お好み
・きゅうり 1本
・ツナ缶 1缶
・トマト 2個
・塩昆布 大さじ2
・すりごま 大さじ2
・にんにくチューブ
「作り方」
①レタスをちぎってお好み量。きゅうりはスライサーでスライスする。
②ツナ缶は油を切って①の上に乗せる
③にんにくチューブ、塩昆布、すりごまを乗せて混ぜ合わせる
④トマトを添えたら完成！
超可愛い！
乾燥剤ポロリはわかりすぎる😂
いつも美味しそうだなと思って見てます！
働き始めて忙しくなっても、こういう食生活でありたいと夢みています！
野菜の保存はどのようにしていますか？
いつも美味しそうなサラダのメニュー、ありがとうございます😊
レタスもキュウリもあるので、明日作ってみます😊
塩昆布入れるのは知りませんでした❢
1ヶ月の食費ってどれくらいですか？
サラダをメインにしたいものの野菜が高くて腹持ちと量を考えるとどうしても他の食材を選んでしまいます
いつも缶詰取る時のカットとドアからの帰宅のカットがいるのが気になったりしなかったり…。
勝手な好みになりますが…お料理だけの手元だけの方がもしかしたらですが需要とかあったりするのかなと。
1意見ですのでニーズがもし多ければ…。
サラダのレシピが知りたくて多分見ている方が多いかと思うので。サラダが美味しそうで、外食で出てきそうなオシャレさが好きで登録しています。こんなサラダなら毎食食べたい。お野菜の値段の高さが何よりの壁だったりするけれど😢
この方のサラダ全部おいしい、、、夜だけサラダ生活頑張ろうと思ってたけどお昼もサラダ食べたくなっちゃう
スライサーはどこの使ってますかー？？