【-25kg料理】ひろゆきが解説するツナとレタスのごま油からめ🤤

言えた方いたら教えてください😂
ちなみに僕は油からめ全然言えません笑笑
補足１：レタスは根っこの部分をギュっとしたら芯から取れるので楽です！
補足2：レタスは寝かせてしっとりさせても美味しいでございます！
また、味が足りないときは塩昆布を少しずつ足して調整してください✨

レシピ↓
■材料
レタス 50−100g
ツナ缶 １缶
ごま油 小さじ２
ほんだし 小さじ１
塩昆布　１つまみ
白胡麻 小さじ１
お酢　小さじ１
大葉 お好み

■作り方
1.レタスを千切りにし、水でさらします
2.レタスの水をよく切ったらツナ缶、ごま油、ほんだし、塩昆布、白胡麻、おすを入れてよく混ぜます
3.お好みで大葉を乗っけて完成！

■ポイント
・レタスのレパートリー増やしたい方におすすめの食べ方です！
・お酢がとても相性いいです！個人的にお酢が好きなのもありますがおすすめです！お酢だけにね！！！

■感想
・お酢は撮影中にふと思いついて追加しましたが当たりでした！
なので味変のために後にお酢入れるでも全然いいと思います！

動画・説明文をチェックしていただきありがとうございます✨
みなさんからのコメントに本当に励まされています😭
ぜひ感想やリクエスト書いて下さい！ほんと気軽で大丈夫です🙆‍♂️

#低糖質レシピ
#ツナとレタスのごま油からめ
#ダイエット料理

めっちゃ美味しそう！！！(´,,•﹃•,,｀)