【チョコバナナブラウニー】レシピはコメント欄に👩🏻🍳🍴 𓂃⋆* #shorts レシピはこちら▽ 𓂃⋆* ˗ˏ ˋわからないことや疑問点 美味しそう！とおもったら 気軽にコメントしてね ˎˊ˗ … Pancake mix yogurt recipes ホットケーキミックス ホットケーキミックス×ヨーグルト ホットケーキミックス×ヨーグルトレシピ ヨーグルト 卵不使用焼きバナナプチパンケーキ
@maylily__diet on 2023.12.03 07:17 ┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈・バナナ…1本(約100g)・●卵…1個・●ココアパウダー…5g▶︎保存しておくとレシピを見返すとき便利です🍯✨┈【作り方】┈┈┈┈┈┈①バナナをしっかりつぶす②●を加えよく混ぜる③ラップやクッキングペーパーをひいた容器にうつす④600w3分30秒レンチン(500w4分10秒)⑤冷蔵庫で冷やして完成┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈カロリー：183kcalたんぱく質：8.1g脂質：6.4g糖質：21.5g食物繊維：2.3g食塩相当量：0.2g参考程度に♡＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
@SSSS-zu1wh on 2024.12.10 03:20 ダラなんで、アイラップの中でモミモミして、そのままレンチン可の器に入れて作りました！充分な甘さで満足です❤何度か作ってわかったのは、熟したバナナで作ると水がでてきます。
@ぽんぽこぽんv on 2025.01.04 01:43 作ってみたけど美味しくなかった😢固まりはしたけど動画みたいにはならず、水っぽくてプリンみたいなちょっと気持ち悪い感じになっちゃった。バナナが大きかったのかな？小さめのバナナならもうちょっと上手くいったのかも
@カズコフクオカ-x3f on 2025.01.10 01:00 低糖質と言えばおからパウダーとかラカントとか結構な出費になります。手軽に出来るしこれは良いなと思いました。レンチンと言うのも良いですよね。
@スズメ-i2u on 2025.01.30 12:58 材料少なすぎて美味しいのかな？と思ったけど、めちゃくちゃ簡単で美味しかったです！小麦粉入ってるかと思うくらいケーキみたいだし、子どもにも大好評でした！リピ確❤
@まろみろ-p9c on 2025.02.01 12:05 米粉は、いつも失敗するので、これを作りました。甘くないのが、好きなので、ペロリと食べてしまいました。有難うごさいます。 どんな米粉でも失敗なしのが、あれば、よろしくお願いします🙇
@tonkatsu_tabetai on 2025.03.09 10:46 簡単で美味しかったです！！バナナをすり潰すのが多少大雑把でも、それがいい食感になってくれるのでよかったです👍ココアパウダーの量によってバナナ風味なのかココア風味なのかを調節できるのが良いなと思いました！今回は純ココアの方でやってほどよい甘さに仕上がりましたが、ダイエット中でない時はミルクココアでやってみたりしても美味しそうだなと思いました❤
@user-ki------------n on 2025.03.10 08:17 簡単だし、わざわざ探して買わなくても家にありそうな材料で本当にありがたい。甘さプラスしたい時ははちみつとかもいけるかな
25件のコメント
┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈
・バナナ…1本(約100g)
・●卵…1個
・●ココアパウダー…5g
▶︎保存しておくと
レシピを見返すとき便利です🍯✨
┈【作り方】┈┈┈┈┈┈
①バナナをしっかりつぶす
②●を加えよく混ぜる
③ラップやクッキングペーパーをひいた容器にうつす
④600w3分30秒レンチン(500w4分10秒)
⑤冷蔵庫で冷やして完成
┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈
カロリー：183kcal
たんぱく質：8.1g
脂質：6.4g
糖質：21.5g
食物繊維：2.3g
食塩相当量：0.2g
参考程度に♡
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ダラなんで、アイラップの中でモミモミして、そのままレンチン可の器に入れて作りました！充分な甘さで満足です❤
何度か作ってわかったのは、熟したバナナで作ると水がでてきます。
0:11
バナナ苦手だけど
これは美味しすぎ革命
( 。∀ ﾟ)!ダイエットにも最高!
ココアの変わりにチョコのプロテインで作ったけど、美味しかった！
今足の骨折で入院してます。退院したら作るのを楽しみにリハビリ頑張ります。
だいたいこういう系おから使ってて「おからなんて家にないよ！」ってなるけどこれならいつでも作れる🥹
ミルクココアだと砂糖とミルクが多くてかたまらなかったりふくらまなかったりしますか？
本当に3つだけだし、レンチンだし最高😁
作ってみたけど美味しくなかった😢
固まりはしたけど動画みたいにはならず、水っぽくてプリンみたいなちょっと気持ち悪い感じになっちゃった。
バナナが大きかったのかな？
小さめのバナナならもうちょっと上手くいったのかも
べちゃべちゃするんだけど何が原因なんだろう
これはすぐ作れるー！リピートします！
低糖質と言えばおからパウダーとかラカントとか結構な出費になります。手軽に出来るしこれは良いなと思いました。レンチンと言うのも良いですよね。
めっちゃ簡単だし美味しすぎるし、まじで作ってよかった ありがとうございます
作ったんですが、ぐちょぐちょになってしまいました😅トースターで焼いたらいいですかね？？
材料少なすぎて美味しいのかな？と思ったけど、めちゃくちゃ簡単で美味しかったです！小麦粉入ってるかと思うくらいケーキみたいだし、子どもにも大好評でした！リピ確❤
米粉は、いつも失敗するので、これを作りました。甘くないのが、好きなので、ペロリと食べてしまいました。有難うごさいます。 どんな米粉でも失敗なしのが、あれば、よろしくお願いします🙇
ココアパウダーをおからパウダーか片栗粉に変えても大丈夫ですか？
ジッパーでも良いんですか？
レンチンが嬉しいです🎉
有り難う!!
作って食べたんですけどしっとりが多めでふわふわにしたかったんですけどこの場合何が原因なんですかね？( ；꒳； )
ふくらみがたりなかったです。
何が原因でしょうか💦
味はおいしかったです🎉✨
また
リベンジしたいと思います😊❤
バナナの味強いですか？
答えてくれると嬉しいです
簡単で美味しかったです！！
バナナをすり潰すのが多少大雑把でも、それがいい食感になってくれるのでよかったです👍
ココアパウダーの量によってバナナ風味なのかココア風味なのかを調節できるのが良いなと思いました！
今回は純ココアの方でやってほどよい甘さに仕上がりましたが、ダイエット中でない時はミルクココアでやってみたりしても美味しそうだなと思いました❤
簡単だし、わざわざ探して買わなくても家にありそうな材料で本当にありがたい。
甘さプラスしたい時ははちみつとかもいけるかな