小麦粉、砂糖、乳製品、植物性油を使わない　「ローストチキン」のレシピ

小麦粉、砂糖、乳製品、植物性油を使わない　「ローストチキン」のレシピ

吉野敏明先生（よしりん）の４毒を除いたレシピを紹介していきたいと
思っております。この食生活を続けていると私含め家族の体調も良くなって
きました。少しでもご参考になれば嬉しいです。

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[材料] ２枚分
鶏もも肉　　　２枚
生姜　　　　　１かけ
にんにく　　　１かけ
醤油　　　　　大さじ６
料理酒　　　　大さじ４