【オートミールレシピ集】おかずもスイーツも!ダイエットにおすすめのレシピ満載♪

低カロリーで栄養素たっぷり!オートミールを使ったレシピをご紹介します♪
グルテンフリーなおかずレシピや、朝ごはんやおやつにぴったりなレシピも盛りだくさん!

【オートミールレシピ集】0:00
詳しいレシピはこちら↓

①オートミールピザ 00:04
https://macaro-ni.jp/98000

②ココアビスコッティ 01:21
https://macaro-ni.jp/97999

③オートミールのクッパ風
https://macaro-ni.jp/96588

④オートミールスコーン 02:45
https://macaro-ni.jp/96585

⑤ビビンバチャーハン 04:23
https://macaro-ni.jp/96587

⑥キムチーズチヂミ 06:06
https://macaro-ni.jp/98001

⑦自家製グラノーラ 07:27
https://macaro-ni.jp/96586

⑧オートミールのトマトクリームリゾット 08:57
https://macaro-ni.jp/95395

⑨オートミールパンケーキ 09:57
https://macaro-ni.jp/95422

⑩オートミールのザクザククッキー 10:50
https://macaro-ni.jp/87587

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#オートミール

8件のコメント

  1. オートミールレシピ美味しそうですね。
    オートミールは健康にもめちゃくちゃ良いので色んな料理が楽しめそうですね。

  2. マカロニさん、いつも有難うございます💖✨
    オートミールのレシピ嬉しかったです。特にピザが氣に入ったので作ってみます😆🎶 唐辛子の辛いのが苦手なので、ネギや生姜たっぷりのチヂミをオートミールで作ったらとっても美味しく出来ました。

  3. オートミールの量を加減しないと大腸が大変なことになるから気をつけないと。1日に食べる量は、ほどほどに。

  4. 0:08 ピザ
    oatmeal 30g
    塩こしょう 少々
    水100cc
    電子レンジ 600W  1分
    軽く混ぜる
    オリーブオイル大さじ 1/2ひいて焼く
    弱中火 2~3min
    ケチャップ大さじ2杯
    とろけるチーズ 30g
    ミニトマト3個
    蒸し焼き 弱火 2~3min
    10:02 パンケーキ 2枚分
    oatmeal 60g
    調整豆乳 200cc
    はちみつ 小さじ2杯
    電子レンジ 600W 2min
    粗熱をとる (放置)
    ベーキングパウダー 小さじ 1杯
    卵 2個
    混ぜる
    ○テフロン加工のフライパン 弱火
    泡が出てきてフチが固まってきたらひっくり返して裏面も焼く。

    失敗した、二度と作らない。

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