濃厚！アボカドのポタージュ 健康夫婦、目指してます！ 毎日の野菜スープレシピです！ 【材料】 2〜3人分です。 水200cc、牛乳400cc アボカド1個、玉ねぎ半分 塩 少々 胡椒 少々 【レシピ】 ①野菜を切る ② 鍋にオリーブオイルを温め、弱火で玉ねぎに軽く色がつくまで炒める ③ 水、塩ひとつまみを入れ強火で沸かす ④沸いたら弱火で10〜15分煮込む ⑤粗熱をとり、ミキサーにかける、牛乳、アボカドも加えペースト状になるようミキサー ⑦鍋にペーストを戻し、牛乳で伸ばしながら温める ⑧味見しながら調味料で味を整える Carrot potage recipes アボカド にんじんのポタージュ にんじんのポタージュレシピ ニンジンレシピ ポタージュ ポタージュレシピ 健康 美肌ににんじんとさつま芋のヘルシーポタージュ 野菜スープ
