19【献立】1週間？（5日間）簡単レシピ　できる限り分かりやすい分量で！

19【献立】1週間？（5日間）簡単レシピ　できる限り分かりやすい分量で！

〇ひじき煮（薄味）
乾燥ひじき５０グラム
醤油・みりん・砂糖　大２　和風だし小２　水２００CC

〇ぶりの煮つけ（下味冷凍）
醤油・みりん・酒大２　砂糖大１　生姜適量　
解凍後水を５０～１００ｃｃ足してレンチンか火にかける

〇きんぴらごぼう
ごぼう１本　人参１／３本　醤油・みりん・酒　大１　砂糖小１

〇エビチリ（下味冷凍のえびを使用）オススメ
えびは、塩・片栗粉をまぶし１０分置く。（臭みがとれ、ぷりぷりに）洗って片栗粉をまぶす。（後日使いたい方は冷凍する）
ソース
ネギみじん切り　適量　トマトケチャップ大３　砂糖・醤油・酒大１　酢・片栗粉・鶏ガラ少々　生姜みじん切り・チューブにんにく適量　水５０ml

〇切干大根煮
切干大根８０ｇ　醤油・酒・みりん・砂糖大３　和風だし小２　水２カップ

〇たこめし　オススメ
ゆでだこ１５０～２００ｇ　お米２合　醤油・酒・みりん大２　和風だし小２　生姜みじん切り適量

【😆モーニングルーティーン😊】
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【😆ナイトタイムルーティーン😊】

【😚家族３人食費２．５万円生活🤔】

😆パート１-2
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😆パート２－１
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😆パート３
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😆パート４

😂【家計簿】クリップ＆１０００円札で家計管理！
　　　　　昨年３３％貯蓄　今年の目標は４０％
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家計簿しめます。残金は出してはいませんが・・・(;’∀’)
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