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    Burrito recipes ブリトーレシピ

    韓国でバズったヨーグルトポケット👩🏻‍🍳【100daysダイエットレシピチャレンジ】 #ヘルシーレシピ#ギリシャヨーグルト#ヨーグルトレシピ #ダイエット中の食事#朝食レシピ#ダイエットスイーツ

    3件のコメント

    1. @hotaru_vlog on

      皆さんがヨーグルトと合わせてるオススメ食材があれば是非教えてください☺️

      レシピ👩‍🍳

      ⏰調理時間:15min

      ［材料:2人分］
      ☆米粉…25g
      ☆卵…1/2個
      ☆ラカント…小1
      牛乳…65ml
      冷凍マンゴー…適量(動画内では1つにつき3個)
      ギリシャヨーグルト…1/2~お好みで
      米油…適量
      メープルシロップ…適量

      ［作り方］
      ①ボウルに☆を入れてよく混ぜる。
      ②1に牛乳を加えて混ぜる。
      ③フライパンに油をキッチンペーパーで村なく伸ばし、弱火でしっかり温める。
      ④クレープ液を1/2流し入れて、表面が乾くまで（2~3分）弱火で焼き、裏返して反対も焼く。
      ⑤お茶碗に沿ってクレープ生地を敷いて、中にギリシャヨーグルト→マンゴ→ヨーグルトの順で詰めて、端を折り込む。
      （ギリシャヨーグルトはよく混ぜておくとトロっと感が増します！☺️）
      ⑥お皿にえいや！っとひっくり返し、メープルシロップ、飾りのマンゴーを載せたら完成！

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