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3件のコメント

  1. これは、夜みるもんじゃなかった😅
    全部いーですね!!天かすが、めんつゆごま油に胡麻💕💕キムチのが叙々苑のは、さすが❣️リゾット系が多かったけど、シンプルなのがまたいーですね🤤
    本気で全部やっちゃいます‼️

  2. レンチンで出来るのありがてえよぉ😭
    洗い物増えるの嫌なので助かります。
    お粥もだんだん飽きてきた所だったので
    米化して食べるのいいですね😉
    卵でたんぱく質もとれるし明日から
    試してみます😆

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