【レンジで】焼いて作る照り焼きチキンより余裕で早くて旨い『照り玉チキン』
2022年レシピ本大賞入賞!『宇宙一ずぼら絶品めし』のAmazon購入はこちらから↓
https://amzn.to/39Rv9R5
『照り玉チキン』の詳しい作り方はこちら↓
材料(1人前)
鶏もも肉 1枚
薄力粉 大さじ1
醤油 大さじ2
みりん 大さじ2
酒 大さじ2
砂糖 大さじ1
玉ねぎ(微塵切り) 1/8個
卵 1個
柴漬け(たくあん) 30g
マヨネーズ 大さじ2
砂糖 小さじ1/2
塩胡椒 3振り
◆30日間で8kgやせたレシピを全て掲載した『やせウマズボラ飯 極』の発売が決定!運動無しでもやせるレシピ本です!
Amazonで販売開始【電子書籍版もあります】
https://amzn.to/3Mzv4Tp
◆7万部突破の爆売れ!『悶絶ずぼら飯』のamazonからの購入はこちら↓
https://amzn.to/31XzTRB
◆だれウマ初レシピ本『極上ずぼら飯』8万部の爆売れです↓
◆『痩せウマ』チャンネルも登録よろしくお願い致します↓
https://www.youtube.com/channel/UCG6NkcLc9gXdZiJhwukdTbQ?view_as=subscriber
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
『だれウマ』のブログはこちらから↓
https://www.yassu-cooking.com
『だれウマ』のTikTokはこちらから↓
http://vt.tiktok.com/J9Dcye
『だれウマ』のインスタはこちらから↓
https://www.instagram.com/dareuma_recipe
『だれウマ』のTwitterはこちらから↓
Tweets by muscle1046
⭐︎お仕事の依頼等はこちら
dareuma0141@gmail.com
BGM提供: http://musmus.main.jp
42件のコメント
チャンネル登録はこちら👇
https://youtube.com/channel/UCmMFrO9hjeAg9RLuTSF4A2A
本編はこちら👇
https://youtu.be/M4tMUB5Hl78
洗い物が1つか2つで済むのは本当に助かる!
たまご肘で割るところがツボった
子供がおさちょう!というようになりました!!
親子同士、やっと会えたね♪
楽で良いですねー
個人的には皮目に少し焼き入れたいかな??
塩コチョーの言い方が好き😂
筋肉があれば全て解決する!
すごいアイデア。自炊の学生さんや一人暮らしの人にも優しいレシピですね。
宇宙一ずぼら…(´ρ`)
薄力チョの勢い大好き
洗い物が多い料理それを耐熱容器1つで済ませるのは…いいね…それにパパット済ませるとは……今度作ってみたいな……
なんか改めて見るとものすごい筋肉だわ
マチョネーズが良かった
照り焼きこんなに簡単にできるの知れてよかった…やる!
卵をレンジでって発想😮すごい!作る!
ちょ、と
ちょう、が飛び交っていますけど
ほんと美味しちょう🤤
卵いい音🥚
たまに おマッチョ控えめなショートが配信されてると筋肉のキレがないのかなって心配になってたけど
マッチョ大盛りでとってもニコニコできました🙏
たまごをえいっ!! ぱき!
ここ、思わずふふってなった笑
長袖のほうが素敵です
BBAよりw
いやぁ背中が素晴らしい…
レンジで出来るのが目から鱗です🤣✨
地味に焼くと焦げたりして片付け大変だから、マジで嬉しいですねコレは😂👍✨
タルタル作るのも、個人的にはかなり面倒なんですよね(;^ω^)
時短ってレベルじゃねえ(戦慄)
これ作った、美味しかった
今日も笑顔と筋肉が眩しい…
よし、てりたま作ろう
卵の割り方やばい笑ってしまう
合わせて6分筋トレしてそう
ツボ
これ凄いです
安いレンジだと600Wがない物も多いので500Wなど他のWだとどのくらいかも欲しい
ウマちょう
背中を見せつけていくスタイルw
チキンをレンジで仕上げるレシピは結構見てきたけどタルタルまで全部レンチンとか神‼️すぐ真似して作ります!
決めポーズじゃなくて後ろ向いてる時にしれっと加熱しマッチョってボソッて言うの好き笑笑
だれうまさんのレシピって筋肉強調してる割にトレーニー向けではない気がする
女性向けって感じでもないし、ガッツリ食べたい若い男性が喜びそうですね、作ってあげてるのでしょうか
まちょねーず笑笑
真似しても肉に火通ってないんですけどなにか違うんですかね⁇
はくりきちょ!
なぜ肉の両面をフォークで
刺すんだ?
簡単!絶対作る!
卵を割るのは左肘でもいいのでしょうか?
ウマチョそう🤤