【5分で完成!!】丸ごとトマトグラタン #無添加料理 #トマト料理
このトマトグラタンなら
急いでる時にもササッと作れる!!
トマトに含まれるリコピンには
強い抗酸化作用やシミやシワを防ぐ
効果が期待できるんやけど
加熱すると吸収しやすくなるから
この食べ方、オススメ〜🫶
保存して作ってみてね〜🥰
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@mutenka_sima
無添加って大変そうって思ってない？/
𖤣誰でも簡単ゆる自然派life
𖤣「何を買えばいいの？」を解決🔰
𖤣調理時間10分以内で「はい、できた！」
結婚を機に無添加 始めて5年目
食事を改善▷薬ゼロの生活に
ストレスフリーな〖ゆる無添加〗を楽しもう！
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【材料】2人分
トマト(小ぶり) 2個
ツナ 50g
たまご 1個
塩コショウ 少々
チーズ 適量
オーブンを200度に余熱しておく
【作り方】
①トマトのヘタあたりを切り取る
②中身をくり抜いて、細かく刻む
③②、ツナ、卵、塩コショウをボールに入れて混ぜる
④③をくり抜いたトマトの中へ入れ、チーズをかけ、200度に余熱したオーブンで15分～20分焼けば完成!!
自家製みたらしタレをかければ、みたらし団子のできあがり☺️
みたらしのタレのレシピはストーリーへ👀
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ストーリーでは、無添加商品の紹介や
お得情報をお知らせ中⋆͛📢⋆
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#トマトレシピ #トマトグラタン #トマトグラタン風