寒すぎるのでキムチオートミール鍋！オートミールでダイエット生活 79日目 ～プチっと鍋 キムチ #ダイエット #オートミール ◆本日のレシピ オートミール(QUAKER) 30g(https://bit.ly/3o85J5W) 水 300ml プチっと鍋 キムチ 具材：たまねぎ、白菜、豚肉 ◆感想 寒い日に鍋サイコー ◆作り方 １．水300mlにオートミールと具材を入れて中火で煮立つまで(約２分) ２．煮立ってきたら弱火にしてプチっと鍋投入 少し煮込む(約２分) ３．完成 Oatmeal risotto recipes オートミールのキムチリゾット糖質オフ オートミールリゾット オートミールリゾットレシピ オートミーレシピ
