2025.2.16　WHP予防医学セミナー Part.2

2025.2.16　WHP予防医学セミナー Part.2

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★予防医学セミナーLINEグループ★
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◆長寿食紹介◆
・自然薯とろろの麦ごはん
・ブリしゃぶの菊菜とみずな、みつば添え
・里芋（親芋）団子のエビの葛餡かけ
・エビと葛の大根餅、酢醤油にて
・ブロッコリーなどのニンニク炒め
・ブリあらのブリ大根
・ふきのとうの天ぷら
・タコ入り分葱のぬた
・めかぶのもやし生姜酢あえ
・イサキのアクアパッツァ（あさり、トマト、パスタ入り）
・発酵あんこの寒天あんみつはちみつかけ
・菜花の辛子醤油和え
・葉ごぼうと揚げの煮物
・葉ごぼうの葉のおかか和え
・ゆず大根の漬物
・守屋さんのたくあん
・ザーサイ
・お砂糖抜きの黒豆
・葛のそば豆腐（八方だしで）
・ごぼうと人参のサラダ
・ルッコラのパスタ（全粒粉そうめん）サラダ
・季節のフルーツ（パイン、ミカン、いちご、ブルーベリー、キウイ、リンゴ）

◆◆次回の予防医学LIVEセミナー◆◆
２０２５年３月１６日（日）１１時から配信予定

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