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■目次
00:00 オープニング
01:54 知らないと損！糖尿病にとって水分の取り方が重要な理由①
03:37 知らないと損！糖尿病にとって水分の取り方が重要な理由②
04:23 糖尿病の人が絶対にしてはいけない水分の摂り方①
05:02 糖尿病の人が絶対にしてはいけない水分の摂り方②
05:13 糖尿病の人が絶対にしてはいけない水分の摂り方③
06:40 血糖値がぐんぐん下がる水の飲み方①
08:17 血糖値がぐんぐん下がる水の飲み方②
10:14 血糖値がぐんぐん下がる水の飲み方③
11:28 お知らせ①
12:50 まとめ
13:22 お知らせ②
14:11 エンディング
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