14キロ痩せたダイエット飯『ささみキムチ』食事制限すると栄養が偏りがちなんだけど、実はダイエット中でもタンパク質もしっかりとることが大事。ささみなら脂身が少なくカロリーも低いのでダイエッターの味方。 Cucumber Chicken Fillet recipes きゅうり×ささみ きゅうり×ささみレシピ きゅうりレシピ ささみのさっぱり中華和え ささみレシピ
@すがのみゆき-o3q on 2023.09.07 02:27 ダイエットして3カ月間で１０キロ痩せましたでも髪の毛が抜けて骨が弱くなりタンパク質中心にしてます豆腐とか鶏肉食べてますダイエット中1日一食してましたでも栄養が足りてなく不健康のダイエットの仕方でした
8件のコメント
めっちゃ美味しそう
ダイエットと糖尿病なので取り入れます
美味しそう
作りました！
めっちゃめちゃ美味しかったです！！
夜ご飯にしたいと思います！
ダイエットして3カ月間で１０キロ痩せましたでも髪の毛が抜けて骨が弱くなりタンパク質中心にしてます豆腐とか鶏肉食べてますダイエット中1日一食してましたでも栄養が足りてなく不健康のダイエットの仕方でした
今日からダイエット頑張る！🔥
まじこれ美味しい👍
自分用
ささみ2本 （600w3分）
きゅうり1本
鶏がらスープの素 小さじ½
醤油 小さじ1
ごま油 小さじ1
ごま