音までおいしいミルフィーユカツ #ワンパンレシピ
音をよく聞くのがうまくいくコツ👂
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給食での大量調理を経験し、家庭用に手間を限りなく削ぎ落としました。
洗いものにかける時間が10分短くなると、こども達と10分長くゆっくりできる。
\ラクしたってちゃんとおいしい//
そんなレシピを投稿しています✍️
Nadia @さくらいゆか
https://oceans-nadia.com/user/741870
-材料- 7つ分
・豚ロース薄切り 200g
↪︎豚もも、肩ロースでも、ひらべったくなれば◯
・片栗粉 大2
・塩/胡椒 各少々
・卵 1個
・乾燥パン粉 大7
・油 大3
※分量外
キャベツ、ソース
-栄養価-
エネルギー 799kcal
たんぱく質 49.2g
脂質 55.6g
糖質 27.8g
食物繊維 0.8g
4件のコメント
本当のワンパン！！粉まみれの洗い物が無いなんて…嬉し泣 ミルフィーユ中に何か入れても大丈夫ですか？
フライパンの上で準備してそのまま焼くって凄過ぎる‼️🤣🤣🤣
今夜のおかずに作りました。すごーく美味しかった❗️
めっさ美味かったです！ フライの基本も学べました！
少し焦げましたが、でもうまかった！