【インスタで183万再生】5分でできるライスペーパーガレット

朝ごはんなにしよ…って困ったことない？
そんな時はたった5分でできるこれ作ってみて☺️💓

はかりもいらないしワンパン🍳でできるし、
ライスペーパーでエネルギーになる糖質、
卵でたんぱく質、お野菜も摂れちゃう✨

しかもカリッとして美味しいの…🤤
大人も子どももハマる美味しさ🌿
ぜひつくってみてね！

【材料】
・ライスペーパー：1枚
・卵：1個
・チーズ：お好きなだけ(なくてもok)
・お好きな野菜(動画ではサラダほうれん草使用)

【作り方】
①フライパンにうすーく油を塗ったら
　ライスペーパーをそのままのせ、卵を割る
　卵はフォークでほぐして全体に伸ばす
②お好きな野菜を載せたら卵に火が通るまで
　(5分もかからないです)中火で火にかける
③火が通ったら半分に畳んで食べやすくカットしたら完全！

【ポイント】
・具材はお好きなもので楽しんでね♡

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＼がんばらないゆる無添加／
作業時間10分でできる簡単無添加レシピを発信してます、はりーです🌿

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#小麦粉不使用
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#グルテンフリー

あんまり美味しくなさそう

ライスペーパーをこんな使い方がある事を知らなかった❗
今度作って見ます❗

とにかくどれも卵ばかり使うレシピしかなくて娘が卵アレルギーなので卵を使わない美味しいレシピがあったら教えて欲しいです。

良いですね～😋🤤