スモークサーモンのサラダ～病院・管理栄養士監修の腎臓病・糖尿病向け料理レシピ動画を配信中「ほすぴたるcooking」～
【ほすぴたるcookingのHP】
http://www.project-k.co.jp/hospitalcooking/
【食事アドバイスの動画】
シェフのレシピ
糖尿病向けレシピ
スモークサーモンのサラダ
174kcal
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cookpad 🍳
https://cookpad.com/kitchen/5562923
(プロフィール下にもリンクあります)
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【材料】1人分
※動画作成は２倍量、出来上がりは一人前分となります。
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スモークサーモン…25ｇ
トマト…50ｇ
バジル…2ｇ
オリーブ油…5ｇ
モッツァレラチーズ…25ｇ
バルサミコ酢…3ｇ
塩…0.1ｇ
こしょう…少々
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【作り方】
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①スモークサーモンは薄切りにし、トマト、モッツァレラチーズは乱切りにする
②器にトマト、スモークサーモン、モッツァレラチーズを盛りつけ、オリーブ油、バルサミコ酢を全体にかけ、塩、こしょう、バジルをちらす
エネルギー……174kcal
たんぱく質……11.7ｇ
カリウム……226ｍg
リン……141ｍｇ
食塩相当量……1.1ｇ
【出版のお知らせ】
👉10月9日発売中 主婦の友社
五感でおいしく味わえる 腎臓病改善レシピ
👉10月22日発売中 かんき出版
insta.sayakaの毎日作りたくなる！
糖質オフレシピ100
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動画担当 高橋まなぶ
レシピ担当 高橋まなぶ
撮影場所 @zou_kitchen_sapporo
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