節約夜ご飯ならコレ！【豚しゃぶサラダ🥗&ミートソースカレー🍛】
「止まらないおいしさ！水菜と豚しゃぶのさっぱり和え🥗」
シャキシャキ水菜に、豚しゃぶのうま味たっぷり♪
特製だれが絡んで、野菜がいくらでも食べられるヘルシーメニュー✨
お酢が効いたさっぱり味！
【豚肉と水菜のサラダ】
🍴材料（1〜2人分）
・水菜：1束
・豚バラ肉（薄切り）：200g
タレの材料
・酢：大さじ1
・しょうゆ：大さじ1
・砂糖：小さじ1
・オイスターソース：大さじ1
・白ごま：大さじ1
・ごま油：大さじ1
📝作り方
1️⃣ 水菜は食べやすい大きさに切って、水気をよく切る
2️⃣ 豚バラはひと口大に切る
3️⃣ タレの材料(しょうゆ、オイスターソース、酢砂糖を耐熱容器に入れ、レンジで1分加熱（600W）
4️⃣ タレに白ごま・ごま油を混ぜる
5️⃣ 豚バラと水菜をさっとゆで、水を切る
6️⃣ 器に水菜を敷き、豚バラをのせてタレをかけたら完成！
「箸が止まらないヘルシーおかず、ぜひ作ってみてや〜！🥗」
「簡単アレンジ！ミートソースカレー🍛」
ミートソースとカレーが奇跡のコラボ！
甘口ルーで仕上げるから、辛いのが苦手な人でも安心◎
じゃがいも＆玉ねぎの甘みが引き立つ絶品カレー✨
【ミートソースカレー】
🍴材料（1〜2人分）
・じゃがいも：3〜4個
・玉ねぎ：2〜3玉
・豚バラ肉：200g
・水：適量
ルーの材料
・ミートソース：1袋
・カレールー(甘口)：約1/2パック
・カレー粉：大さじ2〜3
📝作り方
1️⃣ じゃがいもは皮をむいて一口大、玉ねぎは薄切り、豚バラ肉は食べやすい大きさに切る
2️⃣ 鍋に油を熱し、豚バラ肉を炒める。色が変わったら玉ねぎとじゃがいもを加えて炒め合わせる
3️⃣ 水を具材が浸る程度入れて、野菜が柔らかくなるまで煮込む
4️⃣ ミートソースとカレールーを加え、さらに煮込む
5️⃣ 最後にカレー粉を調整しながら入れて、しっかり混ぜたら完成！
「おうちにある材料で簡単に作れるコクうまカレー！ぜひ試してみてや〜！」
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