【小麦粉・砂糖不使用】【痩せる】【低糖質】低糖質紅茶マフィン/栄養成分も発表します♪【栄養士】【ダイエット】【グルテンフリー】

【小麦粉・砂糖不使用】【痩せる】【低糖質】低糖質紅茶マフィン/栄養成分も発表します♪【栄養士】【ダイエット】【グルテンフリー】

おからパウダーを使って小麦粉・砂糖不使用で
低糖質な紅茶マフィンを作りました♪
混ぜて焼くだけで簡単に美味しい紅茶マフィンの出来上がり♪
そしておから感はゼロ！！

糖質量は１個当たり
糖質 １．２ｇ！！

気になる栄養成分は、、、
★★★調理後に発表します★★★

毎日食べても太らない！！
美味しくて体にやさしい低糖質スイーツ❤❤

★★★栄養士が自信をもってオススメする低糖質レシピ配信します★★★
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低糖質紅茶マフィン
0:00 オープニング＆低糖質紅茶マフィンの材料
0:18 生地を作るよ
4:03 完成でーす！！
4:15 栄養成分発表★
4:35 低糖質紅茶マフィン食べてみるよ♪
5:50 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤

[低糖質紅茶マフィンの材料]

バター　３０ｇ　　　　アーモンドパウダー　１５ｇ
ラカント　３０ｇ　　　紅茶　２ｇ
卵　２個　　　　　　　ベーキングパウダー　４ｇ
おからパウダー　１５ｇ
オオバコ　３ｇ

※おからパウダーのメーカーによって水分量が変わってくるので調整しながら作ってください★
※表示の加熱時間はオーブンの性質によって違うので調整しながら加熱してくださいね★
※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
　
《動画でよく使用している私の愛用品》

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