【40代50代】納豆にアレを混ぜると爆痩せし腸内環境改善！痩せたい人必見ダイエットレシピ【ゆっくり解説】
納豆に〇〇を入れて痩せる方法、ダイエット食について解説しています。
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#ゆっくり解説
#健康
29件のコメント
年を取るとたくさん食えなくなります。アジア人は毎日ヨーグルトを食うと腹を壊しますね。納豆と何かを混ぜて食うといいかもしれません。俺はガキの頃から酸っぱい物が苦手です。納豆に一緒に混ぜると良い物があれば教えて欲しいです。
他の納豆と言えば甘納豆が思い浮かびました。甘くて美味しいけど、それを食べて痩せるとはいかないでしょうね。
冷や飯に酢納豆、試してみます(o^^o)
納豆と大根おろし、サッパリして美味しいよ!（オクラ、とろろ芋）も一緒に試してみたら
毎日，納豆に純りんご酢をかけて食べてる😋
時々，ペースト状の梅干しもかけて食べる😋
ちなみに，熱々のご飯だと納豆菌が死んじゃうんだよね〜😵💫
冷や飯って冷蔵庫に入れてたのをそのまま食べると思ってたけど、鮨飯、人肌程度でもいいそうですね。
あんまり冷たいと、おいしくないし、お腹痛くなりそうだし💦
酢納豆不味かった😅
続けれないわ😭
タンパク質とバランスのいぃ
食生活✨🙏
ごはんは要らないもの
キヌアと 豆乳が主食
血液検査パーフェクトです
お酢の替わりにレモン汁ってどうなんだろう😊🤔😕
三杯酢と納豆は合います。やってみて下さい。
お酢だと納豆菌が死んだりしないのかな?
不要性食物繊維、、、
酢納豆ですね！
これはやってみるしかないっ！！
酢納豆好き(´･ω･`)！！
酢飯納豆巻きみたいなっておいしい
最近は大根を酢漬けしたやつをトッピングして食べてる(´･ω･`)
夕食後のデザートにギリシャヨーグルト50g
ジム後にめかぶオクラ納豆、寝る前にプロテイン。
ウンコもりもりよ
納豆を毎日食べて痩せた人この中に居ますか。
私の知り合いは、納豆を毎日食してるらしいのだか、超でぶってるが😓
また、ヨーグルトも毎日食してる…
昔、どこのスーパーでも納豆無くて不思議だったら、堺正章の情報番組で納豆で痩せるって取り上げたせいだってテレビか何かで見た
子供の頃から断然ひき割り派です
酢納豆１度試してみましたが自分には厳しかったので、酢はかけるよりも、飲むお酢にして取り入れた方がやり易いかもしれないですね…
梅酢にしたら、しょっぱ過ぎた笑笑笑
バランスですね
納豆はその中の一つ
バランス良く 野菜もフルーツも
肉魚🐟卵 バランス良く
食べて痩せるものは『ない』
痩せるためには消費カロリーより摂取カロリーを減らす以外ありません。
因みに日本のスーパーに売ってるキムチは果糖ブドウ糖液糖などの糖分と添加物が大量に入っているので痩せません。
本当にダイエット効果のあるキムチは辛いし酸っぱいです。
納豆キムチが最強
黒酢納豆食べてます！！
めっちゃ美味しくて大好きです❤️
問題は「美味いかどうか」だな(´･ω･｀)・・・
ごめん、私にはこれは食えない。納豆食った後にお酢を飲むなら→OK。納豆は、せいぜい半熟卵＋醤油+みりん+甜菜がいいところだよ。まあまあ試してはみます。
納豆食べすぎて、トイレが近いです。出したと思っても第二波がきます
納豆と酢の物をセットでいつも食べてます
納豆は、お醤油でネギを入れて
ご飯に混ぜないと食べれないんです。
納豆と酢は別々では
効果はないんでしょうか?
どなたか教えて欲しいです
酢の殺菌作用で納豆菌は死なないの？