揚げずにやわらか！フライパンひとつでできるミートボール【作り置きにも】

揚げずにやわらか！フライパンひとつでできるミートボール【作り置きにも】

揚げずに蒸し焼きにすることで、ふっくら柔らかなミートボールを作りました♪
お弁当や作り置きにもピッタリです！
是非お試しください♪

【材料】（2~3人前・12個分）
豚挽肉　300g
玉ねぎ　2分の1個
パン粉　大さじ3
牛乳　大さじ1
卵　1個

サラダ油　小さじ2分の1
料理酒　大さじ2

砂糖　大さじ1
料理酒　大さじ2
しょうゆ　大さじ1
みりん　大さじ1
ケチャップ　大さじ3
中濃ソース　大さじ1

粉チーズ　お好みで

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