アボカド トースト Avocado Toast

アボカド トースト Avocado Toast

「世界一栄養価の高い果物」アボカドとたっぷりチーズでトーストを作りました。
もう1枚パンを焼いてサンドイッチにも出来ます。

材料
食パン 1枚
アボカド 1個
茹でたまご 1個
チーズ
トマト
パセリ
塩
胡椒
タバスコ

いつもご視聴いただきありがとうございます。
プリスキラTVJPNチャンネルの成長を見守っていただき感謝致します。
ご覧いただくみなさんに穏やかな数分間をお届け出来るよう、なるべくアクシデントを起こさないようにと気を付けています(￣▽￣;)v

今回は冷蔵庫の奥深くに眠っていたアボカドを救出しました。
「世界一栄養価の高い果物 として ギネスブックに認定」
「森のバター」
「食べる美容液」
と言われるアボカドの栄養は
・美肌効果の高いビタミンE豊富
・果肉の20％が脂肪分
・脂肪は不飽和脂肪酸のため皮下脂肪にはならず血液サラサラ、血栓を防ぐ
・各種ビタミン、鉄、ミネラル
を含有、等々‼️

調べてみると毎日食べなくちゃ💨と思うくらい素敵な🥑アボカドでした。

チーズ山盛りインド風「鬼カロリー」のアボカドトーストとなりましたが、美味しさには勝てません。また作ります✌️

クリームチーズが店頭から消えたようです。
次の動画は、手作りクリームチーズ風です。
ひき続きご視聴いただけると嬉しいです💕