オートミールカルボナーラ風｜レンジで簡単！

オートミールカルボナーラ風｜レンジで簡単！

少量でもお腹がいっぱいになるダイエットにおすすめのオートミールをカルボナーラ風に調理したレシピです。

レンジで簡単にできるので、気軽に作ってみてくださいね。

【材料】330kcal
オートミール　30ｇ
豆乳（牛乳でも可）　100㏄
粉末コンソメ　2ｇ
ベーコン　1枚分の細切り
玉ねぎ　1/4個のみじん切り
マッシュルーム　2個のスライス
とろけるチーズ　ひとつかみ分

【トッピング】83kcal
卵の黄身　1個分
パセリ　適量