It looks delicious! You made it healthy with lits of onions & spinach! It'd be even healthier if you used the canned tuna in the water!(^^). Oh, there is NO need to cook the spinach in the hot water. Just chop it in the pieces & add it after you cooked onions & tuna & cover with the lid a little, so the spinach will be lightly steamed! This way, the green color will be vivid & pretty, too! I LOVE all pasta dish!!(^^)(^^) People tend to skip all carbs like rice, potatoes, pasta to lose weight but that'll be a challenge for me, as I can't…& won't give up my PASTA!! LOL!
47件のコメント
ばりちゃん、うちもパスタだった😊👍
しめじとウインナーとほうれん草のトマトスパゲティだったよ🙂🌈
ばりちゃんのペペロンチーノも美味しそうだぁ😆🌟
いい音👍😍😍😍😍冷蔵庫に、ほうれんがあるから、明日はつくってみます。
私もつい最近 ペペロンチーノ夕飯に食べました(´艸｀) 私は しらすを使いましたが ほうれん草と玉ねぎ シーチキンのペペロンチーノも 美味しそうですね‼︎ 今度作ってみようと思います☺️
うちは今日ケンタ3個食べたけど、サラダも食べたので０カロリーです^-^
玉ねぎのしゃきしゃき音がたまらないですね～😍❤️てかいつも気になってたんですけどばりちゃん半袖寒くないんですか？？😂笑 東京も朝晩かなり冷え込んできたんで体調崩さないようにして下さいね🙆✨
ばりちゃん流ゼロカロリー理論😂
確かに量多く見えるけど野菜たっぷりだね！！
体重の変動がないなら、それくらいがばりちゃんが活動しやすい体重なのかもね！！😊
ばりちゃん半袖寒くない！？だんだん寒くなってきてるから、風邪ひかないようにねー！！😷
これからもっといろいろ覚えて行くよ、年を取るだびにね。人から聞いた事テレビで見たことちゃんと覚えて置けば料理上手になる料理に興味が有ればね。
0カロリーパスタ‼️
超ヘルシー(´∀｀*)
ホウレン草鮮やかやね。
ペペロンて名前に笑っちゃうんだが旨そっ！
ピリ辛すっきやからええね。
野菜かさ増し人生でOK。
ばりちゃんお願いばりちゃんカフェだして
食べに行きたい！
ツナとホーレン草のペペロンチーノあっさりして美味しそう。途中で、マヨと醤油入れて味変しても美味しそうだね😊
Tabun horenso no nigami wo nakunaru desuka? Yugaitara? Naruhodo, korekara so shimasu. Auku wo torun desune?, Tuna is a great addition!
Aloha Bari Chan!
美味しいだろうなあ♪食べたい＾＾
0カロリーとかオモロない‼️
虫の居所悪く、いつも流してるのに
今日は無理やった…。
ほうれん草とツナ
とても合いますよね😋🎵
また真似して作らせて頂きます🙇
前の動画で箸置き使ってといわれてすぐ使うあたりすき
ばりちゃんも、サンド伊達さんの
0カロリーの信者にとうとうなりましたかw
自分もですよwww
ばりちゃんって身長何センチ？？
ゼロカロリーです🤣🤣
我が家は今晩揚げ物にしたんだけど、お肉じゃなくて魚の唐揚げにしたから０カロリー🤗！
今日もやっぱりいい動画、ばりちゃんの動画で安心してうとうとして、1日を終えることが幸せ🌛😌 ゆっくり眠れそうです いつもありがとうございます☺️
最近麺類多い気もするよでもばりちゃんの麺類大好きやからいーげん。
野菜はカロリーゼロ♡
んで、パスタとツナはカロリーがぶつかり合うから消えちゃうもんね♡(｀ω´)
以前なんかの番組でサン〇イッチマンの伊達さん（だったかな？）が『ドーナツは穴が開いてるからゼロキロカロリー！』って豪語してたの思い出して笑ってしまった！
先日自分も久しぶりにペペロン作って食べたとこでした。
最近はまた野菜が高騰してるのでブロッコリーやほうれん草等冷食を使いましたが。
便利ですけど冷食のブロッコリーとか柔らかいから歯触りが・・・残念ですよね。
ばりちゃん、ほうれん草ゆがくの面倒ならそれこそ冷食使ったら。ほうれん草はあまり冷食でも気にならないと思います。
それか小松菜。小松菜は直接炒めて全然大丈夫だし、ほうれん草より何倍も栄養価も高いし！
価格も比較的お手頃かと。
そろそろ具だくさんのゴロゴロあったかシチューもいいですね♪バゲット添えて♪
出来立てのパスタ最高です( ´∀`)
いつも美味しそうです♥️
相変わらず
包丁の使い方怖い💦
早けりゃいいわけじゃないから。
０カロリーwww
味よさそうですね(^_^)v
ばりちゃんのマヨコーン軍艦食べる動画めっちゃ好きすぎて何回も見てます🙌🏻✨
揚げ物食べる動画も大好きです🐶
これからも応援してます！
呑み動画また早くみたい
料理紹介が読書感想文読んでる子供みたいで(≧∇≦)おもしろ可愛い!!笑
最近はイタリアン系多いね＼(^o^)／
私こぉゆぅパスタ大好きょ。ぅん…ぅん…(笑)0カロリーだね…
昨日焼肉食べ放題行ったけど、キムチで白菜摂取したから0カロリーです。
このアングル良いっす👍✨
ばりちゃんの動画はオープニング的なものないし前置きもなく材料どん！て出てくるからサクッと本編見られてわたしはすきです♥️
パスタのバリエーション多くて見ててたのしぃ
ほうれん草キュッキュするのわたしもずっと嫌だったからめんどくさくても仕方なく下茹でしてるなぁ
口のなかでまとわりつくキュッキュ‥いやだ😭
明日は、スパゲティーにしょう、
ばりちゃん、有難う😉👍🎶
おいしそうやけど
0カロリー?ってマジックですか(笑)
ばりちゃん 最高‼ 好きだわ～(*´ω｀*)
しっかりと栄養バランス良く食べれてるから凄い！私は、家族には作るけど自分は水飲んでばっかだから羨ましいなって！
こんばんは🌙😃❗
安定の美味しそう😄🎵
材料が家にあるので明日のお昼に作ります😄参考になるレシピありがとうございます😁✨✨
怖いwww
いつもご丁寧にお返事ありがとうございます
応援しています❤
Hi。。。わたしわ。。。Di goto ❣❣❣
0カロリーじゃな〜い 爆笑🤣
Greetings from New York!!
It looks delicious! You made it healthy with lits of onions & spinach! It'd be even healthier if you used the canned tuna in the water!(^^). Oh, there is NO need to cook the spinach in the hot water. Just chop it in the pieces & add it after you cooked onions & tuna & cover with the lid a little, so the spinach will be lightly steamed! This way, the green color will be vivid & pretty, too! I LOVE all pasta dish!!(^^)(^^) People tend to skip all carbs like rice, potatoes, pasta to lose weight but that'll be a challenge for me, as I can't…& won't give up my PASTA!! LOL!
ばりちゃんのご飯食べたい✨