【医師が教える健康料理】究極のダイエット食 ささみとピーマンの豆腐丼 ダイエットしながら美白に！
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【医師が教える健康料理】究極のダイエット食 ささみとピーマンの豆腐丼
低カロリー高タンパクな究極のダイエット食です！
ピーマンの熱に強いビタミンで美白効果もバッチリです＾＾
ご視聴ありがとうございます＾＾
ーーーーーーーーー今日の食材ーーーーーーーーーーーー
材料
・ピーマン：４個 ・昆布だし：大さじ１
・豆腐：１丁 ・塩胡椒
・ささみ：４本
・ねぎ（白い所だけ）：１本
・ごま油：大さじ２
・鶏ガラスープの素：大さじ１
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＃美白 ＃肌質改善
7件のコメント
いつもありがとうございます♪
お車、お気の毒でした。日頃から、信頼できる修理屋さんと懇意にしておかれるのがベストですね。ホームドクター、
お医者さまと同じですね♬ ディーラーさんは、板金は外注に丸投げのところが割とあります。確認して、担当の営業さんに相談してみられれば？顧客のニーズをちゃんと考慮してくれる営業マンならは、一番いい板金屋さんを紹介して下さる人もおられます。自分の営業成績第一の人なら、うちで直しますよ〜、かな。まあ、ディーラーさんでも、腕の良い板金屋さんと契約されているケースもありますから。要するに、なんとも言えない、です。
もしも横浜にお住まいなら、良い修理屋さんご紹介しますが、、、♬
ヘルシーで美味しそうですね😊✨‼️
作ってみたくなりました😋💞
よし先生✨ヘルシーで美容によく、簡単で美味しい最高ですね🌸
チンしたては熱くて危険ですね🔥でも、触ってしまいますね…私もです😊M🎀💕
私は韓国人なのに、
異色食べ物がとてもおいしそうに見える。 ^^
個人的に食べることのように、
このような初めて見る食べ物を見ると、気持ちがとても良いです。
おいしい映像よく見ました。
よく訪問さまざまな美味しい料理を見物する。
もし機会があれば、私のチャンネルにも一度訪れてほしいと思います。
タイトルからしてヘルシーなのが分かる！
レンジで作れるのはうれしいです🎵
お米を食べずに豆腐で代用・・・・これはおいしく痩せれそう😍😋✨
全部レンチンで済んでしまうのですね👍美味しそう😊
こんにちは😊
材料からしてヘルシー間違いなしですね😊
鶏肉、私はいつも手で裂いちゃいます😁
ピーマン🫑細切り、葱の微塵切り上手ですね😊綺麗❣️
よしさんの声は聞き取りやすいし説明も上手で分かりやすいです👍🤗