【一皿で野菜たっぷり】美容師が作る『野菜ゴロゴロハヤシライス』〜超簡単です！〜

【一皿で野菜たっぷり】美容師が作る『野菜ゴロゴロハヤシライス』〜超簡単です！〜

栄養摂りたいけど何品も作るのは面倒くさい！そんな方にオススメのハヤシライス♪
↓↓↓作り方、材料↓↓↓

『十六穀米』
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・牛肉…150g
・トマト…2個
・ナス…1本
・赤パプリカ…1/2個
・かぼちゃ
・キノコ（お好み）
・小麦粉…小さじ２
・水…１カップ
・A.ウスターソース…大さじ３
・A.ケチャップ…大さじ２
・A.砂糖…小さじ２
・A.コンソメ…小さじ１
・A.すりおろしニンニク…小さじ１

①トマトをくし切り
ナスを輪切り
パプリカを角切り

②鍋にバターと牛肉を炒めます。

③野菜を加える、火が通ったら小麦粉を入れる。

④Aの調味料を加えたら蓋をして弱火で10分に混んだら完成です！