本気で痩せたきゃこれ食っとけ【ささみとオクラの梅肉和え】#Shorts

【材料】
ささみ 100g
オクラ 3本
梅干し 2個
しょうゆ 小さじ1
みりん 小さじ1

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1件のコメント

  1. 美味しそう!
    ささみを先にレンジに入れて一旦1分半加熱した後に、オクラをそのまま追加して一緒に残りの1分半加熱しても問題ないでしょうか?

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