乳製品、卵アレルギーの人でも食べられる♪アボカドのカルボナーラと体が芯から温まる大根のスープ！

#アレルギー#ビーガン料理#カルボナーラ#シャンティ#スピリチュアル

2020/10/17 に公開

こんにちは。さおりシャンティTVを見て頂きありがとうございます。

このチャンネルではアレルギーがある方や食事制限があって食べられない物がある方でも食べられる代替え品や料理を紹介しています。

食は美、健康、楽しさ、幸せ等につながると思っています。

皆様がシャンティであります様に。

今回のアボカドのカルボナーラはシンプルで簡単でめちゃくちゃ美味しいので是非、試してみてください。
ピーナッツバターは入れるとコクが出ますが、無くても大丈夫です。

大根のスープはとろっとろでお粥みたいで食べると癒されます。
お米と一緒に煮るのがポイントです。
是非温まってください。

今回のシャンティコーナーは絶好調です！
いつでも絶好調で楽しみましょう♪