14キロ痩せた超簡単ダイエット飯『無限えのき』ASMRで話題のピリ辛えのき。便秘で悩んでる方はこれ食べて。えのきは食物繊維が豊富だから本当にスルスルっと！電子レンジで3分。混ぜるだけで完成。

2022.07.06

@hqp6340 on 2022.07.07 05:46

こんにちは
色々ダイエットレシピあるんですね
作ってみたいけど
材料の分量が分かりずらく残念です
もっとはっきり記載してほしいです
@そぶえまさる on 2022.07.12 06:49

旨そう～馬鹿な俺でも出来る！
@ぜすとすぱーく on 2022.07.13 08:18

作る❗
@ミニ木村 on 2022.07.16 01:04

動画の全体的な流れがメチャクチャわかりやすい(^-^)
@あい-u4s2x on 2022.07.17 14:36

身体にとっても良さそうですね！
絶対作りたいと思います‪☺︎‬
ダイエットにも良いし簡単だし味も美味しそう🤤これ最強🔥
@みみ-o9s7b on 2022.07.24 03:59

これえのき苦手な私でもめっちゃ美味しかった！ダイエットがんばる！
@yuinag2994 on 2022.08.22 10:32

これって酒入れなくても出来ますか？
@シブヤサチコ-f6x on 2022.10.04 05:03

上の方に、分量とか載せてくださると作りやすいです！
テロップと、ダイエットした！の文面が重なりすぎて……見れないです
@みきパン-w6h on 2022.11.13 15:29

お酒って何使ってますか？？
@face6929 on 2024.04.05 09:06

自分用にレシピの分量書きます
えのき1袋
しょうゆ大さじ½
酒大さじ½
みりん大さじ1
ごま油大さじ1
コチュジャン大さじ1
軽く混ぜる
ふんわりラップで600wで3分
お好みでネギ少々

以上！