【時短レシピ】驚くほど簡単✨朝昼晩のごはん記録｜レンジとポリ袋で洗い物ほぼなし｜1日の献立レシピ｜アイラップレシピ｜レンジレシピ｜ズボラ主婦の時短術❤️
#レンジレシピ
#ポリ袋レシピ
#時短レシピ
皆さま、いつもご視聴いただき
ありがとうございますっ🐷✨
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福岡生まれ♡豚骨育ち🐷
＼とん妻／と申しますっ❣️
何かと忙しいママ
だからこそ無理は禁物！！
『毎日の料理を少しでも楽に！』
をモットーに《時短料理テクニック》
を研究中ですっ☺️🥳✨
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【目次】
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00:00 オープニング
00:53 買い物リスト
00:57 楽チン朝ごはん
04:26サクッとお昼ごはん
09:01 野菜たっぷり夜ご飯
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今日はアイラップを使って
洗い物ほぼ無しの1日ごはん
をやっちゃいます❣️
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・レンジだから火を使わない！
・鍋を使わないから洗い物なし！
・味付け・加熱も袋１つでOK！
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最高すぎるレンジレシピ
⬇️今日のメニューは
朝ごはんの
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■ハム卵サンドイッチ
■グリーンサラダ
■小松菜とハムの鶏コンソメスープ
お昼ごはん
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■むね肉のハヤシライス
■蒸し野菜サラダ
夜ご飯
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■シャケのムニエル
■アボカド・トマト・チーズのカプレーゼ
毎日のご飯を『楽』にする
ポリ袋レンチンご飯🥰💖
お眠な朝、、
サクッと済ませたいお昼、、
疲れ切った日の夜ご飯だって
アイラップとレンジでやっちゃえば
／
時短！手間なし！洗い物なし！
＼
ぜひ『美味しい時間』を
堪能してくださいねぇ❤️🐷
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喜びますっ🥺🥺❤️
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⬇️レシピ
ハム卵サンドイッチ2-3人前
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■食パン10枚切り：6枚
■卵：4個
■ハム：6枚
■バター：適量
○マヨネーズ‥‥大さじ5-6
○塩胡椒‥‥適量
グリーンサラダ
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■水菜：3束
■きゅうり：1/2本
■トマト：1/2本
小松菜とハムの鶏コンソメスープ
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■小松菜：1束
■ハム：4枚
○お水‥‥400ml
○コンソメ‥‥小さじ2
○鶏ガラ‥‥小さじ2
○塩胡椒‥‥適量
○オリーブオイル：適量
ハヤシライス▶︎2-3人前
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■むね肉：1/2枚
■玉ねぎ：2/1個
■人参：2/1個
■しめじ：2/1個
■カットトマト：200ml
■豆乳：100mg
○ケチャップ‥‥大さじ3
○ウスターソース‥大さじ2
○砂糖‥‥小さじ2
○コンソメ‥‥大さじ1
○塩胡椒‥‥適量
○薄力粉‥‥大さじ2-3
カボチャとブロッコリーの温サラダ
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■カボチャ：1/4個
■ブロッコリー：4個
○粉チーズ‥‥大さじ1
○オリーブオイル：適量
○塩胡椒‥‥適量
シャケのムニエル2人前
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■シャケ：2匹
■薄力粉：大さじ1
■玉ねぎ：1/2個
■しめじ：1/2個
○バター‥‥大さじ1
○塩胡椒
○マヨネーズ‥‥大さじ2
○ピクルス：お好みで
アボカドトマトチーズのカプレーゼ
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■アボカド：1個
■トマト：1/2
■モッツァレラチーズ：1袋
○オリーブオイル‥‥大さじ2
○塩胡椒‥‥適量
○レモン汁：小さじ2
むね肉ときゅうりの味噌和え
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■むね肉：1/2個
■きゅうり：1/2個
○味噌‥‥大さじ1
○マヨネーズ‥‥小さじ1
○刻み生姜‥‥適量
○塩胡椒‥‥適量
【買い物リスト】
■むね肉：1枚
■シャケ：2個
■ハム：10枚
■卵：4個
■玉ねぎ：1個
■水菜：1袋
■カボチャ：1/4
■トマト：1個
■アボカド：1個
■ブロッコリー：1個
■きゅうり：1本
■小松菜：1袋
■人参：1本
■しめじ：1袋
■カットトマト：200ml
■豆乳：100ml
■モッツァレラチーズ
■粉チーズ
■薄力粉
■ピクルス：お好み
■食パン10枚切り
■バター
【調味料】
○マヨネーズ
○ケチャップ
○ウスターソース
○鶏ガラ
○コンソメ
○刻み生姜
○砂糖
○塩胡椒
○レモン汁
○オリーブオイル
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30件のコメント
こんにちは😃
とん妻さーん♪
すご〜い ムニエル チンでできるんですね❗️
お昼にサクッとってハヤシライス⁉️
凄すぎます😱
副菜もサラダもいいね〜👍
さっそく作ってみますね💕
今日もサイコー‼️
こんにちは👋
楽しみに待ってました！
サンドイッチの具もレンチンで👀‼️いつも茹で卵作ってました😢明後日鮭のムニエルをホイル焼きしようと思ってたところに、まさかアイラップちゃんで作れるとは⤴️⤴️副菜も全ーぇ部参考になりましたー😋✨
ありがとうございます🙋
検索から見つけて登録させていただきました^ ^
ポリ袋でのレンジ調理、今後も参考にさせていただきます❣️
試食じゃなくて、食事👍
名言誕生しました✨✨
試食のあとにご飯のはしっこをささっと整えるとん妻さんの、ふっくらした手が「お料理上手&美味しいもの大好き」を物語っとりますね💕
いやー、ハヤシライスもアイラップちゃんとは、全く発想がなかったです。
今から引越落ち着くまでささっと済ませたい日が増えるので（いつもやろ‼️）、活用しますけん✨
今日も目から鱗レシピを沢山ありがとうございます🙏
美味しいそう！
サラダチキン感動でしたがハヤシライス👍💞
たまごサンド関西は、玉子焼なんですよ😍
もっと めんどくさがりやったし
暑かったので
ほぐすだけそばを食べちゃいました
こちらのランチは
うちの夕食でチャレンジしようと思います。
いつも買わない高いのは
特売が狙い目は共感😊
わかりみー😆
またトライしなきゃ👍🏻😉
いつ見ても動きに無駄がないとゆうか素晴らしい限りです👏👏👏
ハヤシライスって既製品使わなくてもふだんの調味料でできるんですね。
参考になりました。
ありがとうございました🤗
配信ありがとうございました💖
アボカド🥑やモツァレラチーズは私も大好物です😆🎵🎵
おつまみに最高ですよね😃🍷
とん妻さんの影響で、アイラップ！と呼び捨てできなくなり、すっかりアイラップちゃん❣️とお呼びしています(笑)🎊
また新メニューお待ちしています➰👋😃
とん妻さん、こんにちわ！動画投稿お疲れ様です。
試食じゃなくて食事ってとこツボりましたw
あとお馴染みの、食べてませんよ感出すために、ちょいっと手直しするとこ好きです♡
お魚料理もレンチンで完成とか凄すぎます！
絶対に真似する人増えますよ〜
お昼に使ったむね肉ちゃんの半分とか、トマトとかのお野菜ちゃんたち
夜にもメニュー考えて使い切るとことか、食材無駄にしてなくて素敵です😊
わたしも、普段お高いものが安売りしてたらつい買っちゃいますw
動画ありがとうございます😊
とん妻ｻﾝの手が可愛すぎて
触って見たいw
ハヤシライスがあんなに簡単に出来るなんて思って無かったです‼️
ぜひ明日作りたいと思います
今日もありがと〜♥️
ハヤシライスもアイラップ…❣️
アイラップは無限だわ、そしてとん妻ちゃんの手際の良さも👍
アイラップ使用人口増加するよね〜😚
👨👩👧👨👨👧👦👨👩👧👧🧡💚💜
明日の朝はサンドイッチマネっこ🐵するわ〜🤩
今日もお疲れ様🍡🍡🍡🍮🍮🍫🍨💕 次回もよろしくデース💖
袋に入っていたハムを出さずに切るなんて素晴らしいと思い真似してま〜す。アイラップで、豚汁を作りました。スープも作れちゃうんですもんね。素晴らしいですよね。
とん妻さん、早速今週チャレンジしまーす😊 とん妻さんの試食からの食事…最高でーす❗️毎回楽しみです
わ～い🙌💓
今日も美味しくて手際もバッチリ最高レシピありがとう✨
試食の時のとん妻ちゃんめっちゃ幸せそう🤭
あ！気付いちゃった😆それ試食じゃなくて食事よ～って思ってた🤣
今日は出掛けてて帰ってからの食事作り…
うっかりアイラップちゃん使うの忘れてフライパンでニラ玉作ったけど洗うのめんどくさい〰💦
アイラップでやればよかったと後悔してるところです😣
茄子レシピ作って下さい、トンちゃんお願いします
今日もまためっちゃ美味しそう
今更ですが
ワンプレートっていいですね
私、レンジ調理が苦手だったんです
あまりレンジを信用してなかった
でもでもでもでもでもでもでもでもでもでもでも
とん妻さんに出会ってレンジ調理が
楽しくなって来ましたよ
ありがとぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅっ❣
魚料理またお願いしますm(_ _)m
仕事と育児で忙しい我が子に教えてあげます！私も劇的に生活が変わりました！素晴らしい動画ありがとうございます😊
卵サンドイッチ🥪大好きです😘これからアイラップで作ります❣️
鮭のムニエル作ってみます🥺
魚の煮付けもアイラップでできますか？🐟
楽しかった👏👏👏
一日の献立、考えないで真似すればいいなんて…最高！
見ているだけでも、試食でなく、食事になっちゃうの分かる～😂🎵めちゃくちゃ美味そうだもん🍴💕
おぉ!!ハヤシライスまでアイラップで行けるとは🤩
ハヤシはいつもルー使ってたのでこれならルー買わなくていいですね 🥰
バランスもとれていて素晴らしいですね😍
最近見始めて､どれもこれも美味しそうで簡単で感激しております🥺✨
チャンネル登録もしました👍❤️
アイラップで作れる離乳食、幼児食ありませんか？あればぜひ知りたいです😭
気づいたらもうすぐとん妻さんのチャンネル登録者数が４万人いきそう～🥺✨✨✨とん妻さんの人柄も、お料理も、話し方も全部素敵です💖💖🎀🎀😍😍
今回もおいしそうなレシピありがとうございます💓💓🥰
ハヤシライスおいしそうだし卵とハムのサンドイッチも🤤💕💕材料明日買いに行ってきます🎀🎀(*>∀<*)🎀🎀つまみ食い大事🤭💕
商品開発の意欲、素晴らしい！アイラップ120℃の耐熱温度、サランラップは140℃で包んで鶏ハムを作っていますが、形状が袋とシート状の差だけ？耐熱皿にのせる手順は同じ！
もも肉の油があっても大丈夫！アイラップもOKなのでは？いつも楽しく見ています！開発の意欲素晴らしい、応援しています📣
こんなに素晴らしい朝ごはん出てきたら朝から幸せ間違いなし🥺
とん妻さん、初めてコメントします(*^^*)
色んな動画見ました👀❗即、アイラップ買いました✌️どれもこれも美味しいそうですね‼️ 色々作りますね😁
おしゃべりも分かりやすくて、楽しいです😊
アイラップ買いました!便利ですね。
いつも参考になります。す巻きの変わりタオルで大丈夫でした。ありがとうございます!
とん妻さん本当天才✨✨✨
素晴らしい‼️😃👍
ちなみに、いつも盛り付けた後、試食して、美味しい😋🍴💕ってのが、大好きです😃👍
笑い声にも、心が癒されます😍
ありがとう😆💕✨