胡麻ドレ ホットサラダ
詳しいレシピはコメント欄📝
ワンパンでホットサラダを作りました🍳
ホットサラダで蒸し器や電子レンジのイメージも
あるけど、フライパンで蒸し焼きにすると
ホクホク食感作れます🥺💕
冬の野菜をふんだんに入れてみました✊
蓮根は食感良くて最高です🙂↕️
胡麻ドレも濃厚で美味しいから是非作ってみて🫢
マヨネーズはカロリーハーフ使ってます！
みんなの好きなサラダも教えてね🥗
@_meko_beauty
・理想の体型を5年間キープ
・毎日抱えて食べたい美味しいサラダ
・内側から綺麗になって自分磨きが楽しくなる
・ダイエット｜自分磨き | 27歳
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8件のコメント
「作り方」
① さつまいもと蓮根は半月切りにして水にさらす。人参、トマト、ブロッコリー、鶏ささみ2本を切る。
② フライパンにささみと野菜の断面を下にして並べて、オリーブ油を回しかけて点火！
③ジューっと音がしてきたら蓋をして4分🍳
④●全て入れてドレッシングを作る。
⑤卵を耐熱容器に入れ、穴をお箸で開けて600w40秒チン
⑥お皿に盛り付けてドレッシングと胡椒かけたら完成♡
「材料🥗」
・さつまいも 小1本
・蓮根 80g
・ミニトマト 5個
・人参 3分の1
・ブロッコリー 80g
・鶏ささみ 2本
・卵 1個
●マヨネーズ 大さじ1
●すりごま 大さじ1
●砂糖、醤油 小さじ2
●お酢 小さじ1
◎胡椒
美味しそう(´,,•﹃•,,｀)
これなら野菜食べれそう🥬
本当に美味しそうなレシピばっかり！
真似したいのがたくさん✨
すみません、全然関係ないのですが…キッチンの調味料ラックは何をお使いになっていますか？
動画見ていつもサラダインスパイアされています！😊
サラダ全部美味しそうだったのでチャンネル登録しました！これも美味しそう🤤
おいしそうすぎる🤤♥️
美味しそう！
これなら真似できそう♡
特製ドレッシングも美味しそう！
ゲッターズさんの本私も愛読してます😂