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    Vietnamese recipes ベトナム料理

    冷凍庫で作り置き！野菜も摂れる鶏白湯スープ🍲 #ダイエット #ダイエット方法 #痩せる #痩せる方法 #痩せる習慣

    7件のコメント

    1. @biyou_takumi on

      【冷凍庫で作り置き野菜も摂れる鶏白湯スープ】

      【材料】
      鶏胸肉　100g
      長ネギ　適量
      きのこ　適量
      白菜　適量
      水　200ml
      鶏ガラ　小さじ1
      しょうがチューブ　少々
      塩胡椒　少々

      【作り方】
      ① タッパーに鶏胸肉、長ネギ、きのこ、白菜を入れる
      ②水、鶏ガラ、しょうがを混ぜたものを入れる
      ③最後に塩胡椒して冷凍すれば完成

      食べる時は500Wで
      15分すればすぐ食べれるのに

      低カロリーで
      お腹も満たされるおかずに😳

    4. @bb.8939 on

      コイツってこの動画は普通だけど他の動画で情弱騙すためにタイトル盛りまくってるよね。
      痩せたいならジム行くなりカロリー管理するなりすればいいからこんな動画参考にする必要ないよね笑

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