本気で痩せたきゃこれ食っとけ【オートミールと鶏ひき肉のキムチクッパ】#Shorts
【材料】
・オートミール 30g
・鶏ひき肉 70g
・キムチ 50g
・ミニトマト 2個
・鶏がらスープの素 小さじ1/2
・水 130ml（50mlと80ml）
【作り方】
①耐熱容器にオートミール30gを入れる
②水50mlを入れる
③フタして600Wレンジで1分
④③を器に移し、鶏ひき肉70g、水80ml、鶏がらスープの素 小さじ1/2を入れて混ぜる
⑤その上にキムチ50g、ミニトマト2個分をのせる
⑥軽くラップして600Wレンジで2分半で完成！
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