【レンジでパスタ5選】簡単・時短・ズボラ飯！フライパン、ガス不要

今回使用したパスタ：1.7mm

目次
0:00 オープニング
0:07 ツナとネギの和風パスタ
2:27 カルボナーラ
4:45 明太マヨパスタ
6:20 ペペロンチーノ
7:45 ミートソースパスタ

■ツナとねぎの和風パスタ
パスタ　80g
水　180g
オリーブオイル　大さじ1
麺つゆ　大さじ1
ツナ缶　1/2缶
刻みねぎ　適量

1）パスタを半分に折り、水、オリーブオイルと一緒にタッパーに入れて600wで7分加熱。
2）しっかり混ぜて、ラップをして3分加熱。
3）ツナ缶、麺つゆ、刻みネギを入れ混ぜ、塩胡椒で味を整えたら完成。

■カルボナーラ
パスタ　80g
水　160g
オリーブオイル　大さじ1
牛乳　50g
ピザ用チーズ　20g
ウインナー　2本
コンソメ顆粒　1本（4.5g）
卵　1個
粗びき黒こしょう　適量

1）パスタを半分に折り、水、オリーブオイルと一緒にタッパーに入れて600wで7分加熱。
2）豆乳、ピザ用チーズ、切ったウインナー、コンソメ顆粒を入れてしっかり混ぜる。ラップをして3分加熱。
3）粗熱が取れたら溶き卵を入れ混ぜて粗びき黒こしょうをトッピングして完成。

■明太マヨパスタ
パスタ　80g
水　180g
オリーブオイル　大さじ1
明太子　20g
マヨネーズ　大さじ2
塩胡椒　適量
刻みのり　適量

1）パスタを半分に折り、水、オリーブオイルと一緒にタッパーに入れて600wで7分加熱。
2）しっかり混ぜてラップをして3分加熱。
3）明太子、マヨネーズと混ぜて、塩胡椒で味を整え、刻みのりをトッピングしたら完成。

■ペペロンチーノ
パスタ　80g
水　200g
オリーブオイル　大さじ1
ニンニク　１かけ
岩塩　適量
輪切り唐辛子　適量
ドライパセリ　適量

1）パスタを半分に折り、水、オリーブオイル、刻みニンニクと一緒にタッパーに入れて600wで7分加熱。
2）しっかり混ぜてラップをして3分加熱。
3）岩塩をお好みの量かけて、刻み唐辛子を混ぜたら完成。お好みでドライパセリを振ってくださいね。

■ミートソース
パスタ　80g
水　200g
オリーブオイル　大さじ1
豚ひき肉　80g
玉ねぎ　1/4個
ニンニク　１かけ
コンソメ顆粒　3g
ケチャップ　大さじ2
ソース　大さじ1
砂糖　小さじ1
粉チーズ、ドライパセリ　適量

1）パスタを半分に折り、水、オリーブオイル、ひき肉、刻んだ玉ねぎ、ニンニクと一緒にタッパーに入れて600wで7分加熱。
2）コンソメ顆粒、ケチャップ、ソース、砂糖を入れてしっかり混ぜる。
3）ラップをして3分加熱。お好みで粉チーズをトッピングして完成。