もち麦でかさまし🔥韓国風やみつきおにぎり“もち麦チュモッパ#もち麦 #おにぎり #リセットごはん #ヘルシーレシピ #ヘルシー料理 #レシピ動画 #レシピ詳細は概要欄をチェック
【もち麦でかさまし🔥韓国風やみつきおにぎり“もち麦チュモッパッ”】
作ってみたい！と思ったら「🍙」とコメントしてね❤️🔥
令和の米騒動⁈
今年は白米が最高値らしいです💦
白米の約20倍の食物繊維が含まれるもち麦でかさましして
心も身体も満たしましょう✨
※もち麦：当社分析値/その他：日本食品標準成分表 2020年版（八訂）
⭐️レシピ⭐️
[2～3人分]
蒸しもち麦 1袋
ごはん 300g
とびこ 60g
たくあん 80g
韓国のり 15g
白いりごま 大さじ1
マヨネーズ 大さじ2
ごま油 小さじ1
⭐️作り方⭐️
①たくあんは細かく切る。
②ボウルに、ご飯、蒸しもち麦、たくあん、とびこ、韓国のり（フレークタイプ）、白いりごま、マヨネーズ、ごま油を入れて良く混ぜ、味をみて足りない場合は塩少々も加えて混ぜる。
③2をピンポン玉位の丸形に握ったら出来上がり！
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