減塩でも美味！豚肉と白菜の和風パスタ！　塩分2g以下！

高血圧で塩分を控えないと(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

でも、
美味しいパスタをあきらめないで！！

塩分2g以下で美味しいパスタを食べましょう！

Pointは
甘みの強い白菜を使う
オイルを多めに使う
ニンニク、胡椒を多めに使う

ぜひ、試してください！！

材料（一人前）
パスタ80g
豚バラ　スライス3枚
白菜　　適量
ニンニク2片
大葉ゴマ適量
バター　7g
減塩醤油小さじ2杯
茹で汁　30ml
オリーブオイル大さじ2杯
（茹で汁は0.6%
　お湯2L に塩12g）

※塩分計算
パスタに含まれる茹で汁　0.72g
バター　0.1g
茹で汁30ml 0.18g
減塩醤油小さじ2杯　約0.9g
塩合計　1.9g